Что можно есть в пост

Посту в наше время многие присваивают большущее значение. Ведь соблюдение поста это не просто диета для тела. Это, быстрее к тому же диета для души – время духовной самореализации и очищения. И потому, очень принципиально знать, что конкретно можно есть в пост а что нет. Ведь сейчас пост это к тому же «престижная фишка», так давайте если уже соблюдать, то делать это по правилам. Что бы не навредить собственному организму.

Что можно есть во время поста

В пост можно употреблять последующие продукты:

• хлеб грубого помола;
• каши (без сливочного масла и молока);
• фрукты;
• овощи;
• грибы;
• орешки;
• мед.

Что нельзя есть во время поста

На сто процентов исключены к употреблению во время поста продукты животного происхождения (мясо, рыба, молоко, масло, сметана и т.д.), и яичка. 

Смотрите также: Что приготовить в пост

Правда есть и послабления. К примеру, те морепродукты, которые нельзя отнести к рыбе, полностью могут употребляться в пост. Либо же категория людей, которые по какой или причине не могут соблюдать пост (старики, детки, нездоровые либо беременные), могут получить послабление от батюшки и для их перечень разрешенных товаров будет изменен, зависимо от их состояния.

Так что, как идите – ничего очень сложного в соблюдении поста нет. Время от времени даже разрешается пить вино (в главном это касается праздничков и воскресение). 

Смотрите также: Рождественское меню

Кстати, еще одним принципиальным аспектом является выход из поста. Рекомендуется выходить равномерно, равномерно вводя в рацион нелегальные продукты, что бы вам тривиально не стало плохо.