Прекрасная гладкая кожа существенно поднимает самооценку женщин. Когда есть уверенность в собственной безупречности, кажется, что весь мир у ваших ног. Но ситуация резко меняется, как вы увидели 1-ые признаки «корки апельсина» в самых неподходящих местах. Настроение портится и заместо мини в шкафу возникают только длинноватые вещи.

Целлюлит не приходит в один момент. Его возникновение – итог долгого процесса, происходящего в организме. Но девицы имеют возможность замедлить его либо содействовать его развитию. Чтоб целлюлит не стал предпосылкой отвратительного настроения, нужно осознать, что он такое и как с ним биться.

Следствием чего является целлюлит?

Целлюлит не всегда является верным спутником полных людей. Некие дамы в теле даже не понимают, что же все-таки это такое. Целлюлит бывает у дам и парней (существенно пореже) хоть какой комплекции. К образованию бугорчатой кожи из-за скопления подкожного жира ведет не только лишь обильная вредная еда.

На возникновения целлюлита очень оказывают влияние стрессовые ситуации, вредные привычки человека, нехорошая двигательная активность. Последний фактор очень важен: если вы малоподвижны, нарушается кровообращение, метаболизм. «Застывший» организм с наслаждением начинает лепить под кожей «комочки» из жира.

Огромную роль играет и наследственность: вы сможете оценить состояние кожи матери либо старшей сестры и осознать, грозит ли вам данная поруха. Целлюлит может быть и сигналом гормонального сбоя в организме.Основными факторами образования целлюлита остаются возраст и неверное питание. Когда кожа увядает, теряет упругость, она не может поддерживать себя на соответствующем уровне гладкости.

Стадии целлюлита и как их диагностировать

Фактически все имеет свое развитие, и целлюлит – не исключение. До того как стать вправду приметной «апельсиновой коркой», он проходит три стадии. Заметив его на какой-то из них, вы можете вступить в эффективную борьбу с целлюлитом и не дать ему развиться.

На первой стадии в «опасных зонах» — бедрах, попке, животике – появляется фактически неприметная сосудистая сетка. Она гласит, что вы не много двигаетесь, и лимфа с кровью начинает застаиваться. Из-за этого происходит отек тканей. Увидеть какую-либо бугристость вы можете, если только очень сожмете кожу меж ладоней. Лицезрев конфигурации, начинайте критическую «реанимацию», и, может быть, вы не узнаете, что такое целлюлит и как с ним биться более жесткими методами.

2-ая стадия выделяется тем, что для фиксации наружных конфигураций кожи вам не нужно очень сжимать зону риска. Жировые клеточки активнее скапливаются под кожей, формируясь в некоторые капсулы – микронодулии.

Конкретно они, увеличиваясь в размерах и превращаясь в макронодулии, приводят к третьей стадии целлюлита. На ней выпуклость кожи видна без сжатий. Если не начать биться с целлюлитом в этот момент, проблема закончит быть эстетической. Уплотнения могут стать болезненными и мешать обыкновенной жизнедеятельности.

Самостоятельная борьба

Первоочередные меры против целлюлита – полное изменение стиля жизни. При этом это отлично отразится на состоянии кожи, находящейся на хоть какой стадии, не считая последней. Очевидный отказ от жирной, жареной, соленой, мучной еды, фаст-фуда, алкоголя, курения принесет 1-ые приметные результаты в течение первого месяца борьбы с целлюлитом.Непременно употребляйте чистую негазированную воду, всегда носите с собой бутылочку. Она поможет усмирить аппетит, поддержит метаболизм и аква баланс организма.

2-ой момент – включение в свою жизнь спорта. Совсем необязательно изнурять себя упражнениями утром до вечера. Чтоб поддержать тело, посещайте спорт зал хотя бы два-три раза в неделю. Полезными будут и аэробные нагрузки и релаксирующие программки типа йоги.

Направьте внимание и на собственный режим. Наилучшим временем для засыпания считается 22-23.00. Ложась настолько рано по современным меркам, вы отлично выспитесь, проснетесь в неплохом настроении и будете бодренькими весь денек. Также отдохнут и внутренние органы и будут замечательно работать.

Не опасайтесь сауны либо бани. Используйте скрабы для тела направленного деяния и особые крема. Начав борьбу изнутри (средством правильного питания и конфигурации режима), поддержите ее снаружи. Комплекс, состоящий из перечисленных мер, поддержит состояние вашей кожи на высочайшем уровне гладкости.

Воздействие снаружи

Не всегда удается отлично биться с целлюлитом самостоятельными силами. В таком случае обратитесь за помощью к экспертам. Самые доступные ассистенты – массажисты.Если вы решите не поменять стиль жизни и продолжите употреблять вредные продукты, все усилия спеца будут напрасными.

Вторым действенным методом борьбы с целлюлитом является криосауна. Холод содействует регенерации тканей, улучшению кровотока и метаболизма. Также он отлично сбивает аппетит. Криосауна является восхитительным методом комплексно оздоровить организм и препятствует возрастным изменениям в организме.

Липосакция – страшный выбор

Хирургическое вмешательство все почаще становится основным методом борьбы с целлюлитом. Но оно не является самой действенной «терапией». Когда вас освободят от подкожных отложений, 1-ое время после реабилитации все будет отлично. Но тут есть подводные камешки: накапливаемый жир станет откладываться в других, пограничных с данной, зонах. Произойдет т.н. «миграция».

Решившимся на липосакцию нужно держать в голове, что ведение здорового стиля жизни – залог гладкой кожи и в их случае. Единственным вариантом, когда хирургическое вмешательство приветствуется – это ожирение. В таком случае операцию проводят по мед свидетельствам.