Что такое фитнес? Сейчас слово “фитнес” знакомо каждому. Фитнес стал неотъемлемой частью жизни всех тех, кто хлопочет о собственном здоровье и желает отлично смотреться. Спортом занимаются тыщи людей, о нём молвят, пишут, спорят; кто-то на этом делает средства и карьеру, кто-то посвящает этому свое свободное время, а кто-то относится с презрением, не веря в фуррор работы над собой таким методом.

Само слово вышло от британского fit, что в переводе значит «соответствовать», «быть в неплохой форме». Ну а в четком переводе с британского fitness значит «соответствие». Фитнес предполагает соответствие разных спортивных упражнений, занятий и других методов улучшения здоровья, корректировку фигуры для общего укрепления организма. Это — не спорт, так как спорт предугадывает проф занятия, нацеленные на завоевание наилучших результатов. Эта оздоровительная методика позволяет поменять формы тела и его вес, также навечно закрепить достигнутый итог. Она содержит в себе физические тренировки в купе с верно подобранной диетой. Фитнес — не только лишь физические упражнения, да и определенный стиль жизни, заполненной пониманием полной победы над собой, чувством радости и гордости своими фуррорами.

Фитнес появился в 90-х в США как кандидатура бодибилдингу. Ведь бодибилдинг делает упор на создание большой по размерам и безупречной по форме мышечной массы, также подразумевает употребление анаболических стероидов. Фитнес же имеет свою систему работы над телом, тренинги и рациональное питание и не ставит впереди себя цели нарастить большие мускулы. Некие путают фитнес с шейпингом, который, кстати, является русским изобретением (патентная заявка была подана в СССР в 1988).

Невзирая на наружное сходство их целей, шейпинг — совсем отдельное понятие, система занятий в шейпинге только частично совпадает с фитнес-тренингом. Одно из самых существенных различий меж ними — принятая в шейпинге спорная и очень специфичная система питания, подразумевающая резвую утрату общей массы тела и требующая от человека совершенно здорового желудка.

С возникновением спорта в таких популярных турнирах по бодибилдингу, как «Вселенная» (проводится ассоциацией НАББА) и «Олимпия» (организует Интернациональная федерация бодибилдинга, ИФББ) появилась соответственная номинация, также новое понятие в целом — «бодифитнес». Фитнес-турниры WFF (World Fitness Federation – Глобальная федерация спорта) имеют более сложную структуру и незначительно напоминают конкурсы красы.

Кроме позирования моделей, в программку этих соревнований заходит также танцевальная программка и так именуемый «микрофонный раунд», который включает дефиле и маленький рассказ участников о для себя. Судейское жюри оценивают спортсменов по многим характеристикам, также косметику, тонус и ухоженность кожи, осанку, походку, весь образ в целом: как он привлекателен и убедителен исходя из убеждений здоровья. По правилам, до начала соревнований участники должны утвердить свои костюмчики в приемной комиссии.

Популярность занятий спортом заключается в том, что целью всех фитнес-программ является не достижение больших спортивных результатов, а рвение посодействовать людям вести здоровый стиль жизни. Все фитнес-программы строятся на базе принципа безопасности и наибольшей полезности для здоровья гостей фитнес-центров. Это наработанная годами практика тренеров, спортсменов, докторов, психологов и других представителей различных специальностей. Фитнес соединил внутри себя долголетний опыт ведущих профессионалов самых различных областей, всех тех, кто призван хлопотать о людском здоровье и неплохом самочувствии.

Что такое фитнес?

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.