Античные буддийские монахи для улучшения свойства медитации были обязаны длительно поститься. Поддерживать силы им помогала молокочайная диета. Упоминания о ней есть и в старых китайских трактатах. В их записано, что молочный напиток помогает стремительно снижать вес и очищать организм от небезопасных токсинов. Так ли это по сути, проверили современные диетологи. Они разработали новейшую уникальную методику, позволяющую за куцее время сбрасывать вес до 7 килограмм.

Главные принципы новейшей диеты

Описываемая диета помогает стремительно худеть и терять по несколько см с бедер и в талии. Использовать ее долгое время нельзя. И все поэтому, что молочный напиток не сумеет обеспечить организм всеми необходимыми микроэлементами и питательными субстанциями.

Он готовится достаточно легко. Заваривается крутой зеленоватый либо темный чай, в него в пропорциях 1х1 добавляется горячее кипяченое молоко, жирность которого не превосходит 3%. Напиток настаивается плотно закрытый в течение 15 минут. В день рекомендовано выпивать до полутора л.. Количество приемов не ограничено. Пить молокочай можно и необходимо тогда, когда возникает чувство голода. Одно принципиальное условие – напиток всегда должен быть жарким, потому целенаправлено держать его в термосе.

Не считая потребления чая нужно выпивать литр воды, разрешено съедать и два огромных зеленоватых яблока в денек. Можно без ограничения есть огурцы. Продолжается молокочайная диета менее 3-х дней. Продолжать пить чай с молоком подольше, небезопасно. И все поэтому, что напиток обладает сильным мочегонным действием. Потому нередко схожую диету докторы прописывают тем, кто мучается от сильных отеков.

Сам по для себя чай – источник антиоксидантов. В нем содержатся особенные дубильные вещества, которые чистят стены сосудов. Молоко – прямой поставщик кальция, меди и йода. Соединяясь совместно, оба продукта не только лишь усиливают лечебные характеристики друг дружку, приобретаются новые полезные свойства. Чай с молоком очищает кишечный тракт, ускоряет метаболизм, потому жиры начинают расщепляться более отлично.

Как диета эффективна

Если строго придерживаться всех вышеперечисленных правил, удается в денек сбрасывать по килограмму. Достигнуть наилучшего эффекта помогает повторение курсов с перерывом на один денек. Так диету с молокочаем можно растянуть на 7-10 дней и скинуть до 7 кг. Для того чтоб закрепить итог и удержать новый вес, диетологи советуют устраивать разгрузочные деньки, раз в 10 дней опять готовить для себя жаркий смачный напиток и снимать им чувство сильного голода.
В преддверии грядущих новогодних праздничков молокочайная диета становится более животрепещущей. Она поможет преодолеть последствия долгих перееданий. Использовать данный способ можно и тем, кто грезит стремительно восстановиться после родов и избавиться раз и навечно от отеков после беременности. Можно с помощью описанной схемы просто чистить организм от шлаков и токсинов. Но в данном случае для изготовления напитка лучше использовать зеленоватый чай. В нем содержится еще больше антиоксидантов.

Имеющиеся противопоказания

При всей собственной полезности молокочайная диета показана не многим.

1. Ее нельзя использовать тем, у кого наблюдается персональная непереносимость лактозы.

2. У кого есть какие-либо заболевания почек.

3. Нельзя пить чай с молоком, если наблюдаются задачи с желчным пузырем.

4. Данная диета проивопоказана гипертоникам.

Молокочайная диета оказывает на организм очищающее и оздоровительное действие, описываемый напиток отлично снимает голод, при всем этом в нем содержится маленькое количество калорий. Для улучшения вкуса в молокочай диетологи советуют добавлять ложку меда.