Дама в любом возрасте грезит смотреться прекрасной, юный и симпатичной, иметь здоровую зияющую кожу. Чтоб достигнуть этих результатов, придется приложить много усилий, ведь состояние кожи зависит впрямую от правильного питания и ухода, также наличия вредных привычек. Конкретно на коже сначала отражаются недочет сна и нервные переживания.

Очищение и защита

Природа-матушка одарила человека гладкой и незапятанной кожей, но с годами ее состояние начинает ухудшаться. Прилагайте максимум усилий для ухода за ней. Раз в день умывайтесь водой комнатной температуры, можно использовать минеральную воду без газа. Для удаления декоративной косметики следует воспользоваться мягенькими очистительными средствами – пенкой либо молочком. Не пореже 2-ух раз в неделю применяйте легкий увлажняющий крем, это позволит избавиться от маленьких морщинок и предупредить возникновение новых ранних складочек. Один-два раза в неделю очищайте кожу мягеньким пилингом, это позволит удалить с ее поверхности отмершие частицы, которые мешают проникновению нужных веществ и кислорода.

Вода

Для кожи и здоровья в целом очень принципиально потреблять достаточное количество чистой воды, которая делает физиологические функции в организме. Вода выводит вредные вещества и токсины из организма. Каждое утро выпивайте стакан воды, это позволит вам восполнить потерянную жидкость во время сна. Советует пить в течение всего денька воду равными порциями. Если организму не хватает воды, кожа будет смотреться вялой, к тому же начнутся трудности со здоровьем.

Здоровый стиль жизни

Начните вести здоровый стиль жизни, занимайтесь спортом. Даже самые обыкновенные упражнения посодействуют получить зияющую и гладкую кожу. Для улучшения состояния кожи дерматологи советуют заняться бегом, йогой, танцами, ездой на велике, пешими прогулками либо плаванием. Откажитесь от вредных привычек: кофе, курение, спиртные напитки. Выделяйте на сон не меньше восьми часов, потому что в это время происходит процесс регенерации клеток, настоящий сон сделает кожу юный и здоровой.

Масла для кожи

Используйте для массажа кожи лица миндальное либо оливковое масло. Оливковое масло богато полифенолами и витамином Е, которые числятся главными ассистентами в борьбе со старением кожи, защищают от радикалов. Оливковое масло имеет в собственном составе сквален, действующий как увлажнитель, он предутверждает трудности кожи и делает ее зияющей. Используйте масло первого отжима, потому что оно содержит больше питательных веществ и витаминов. Миндальное масло позволит вам достигнуть зияющей, юный и мягенькой кожи (при постоянном использовании). Наносите на лицо теплое масло, двигайтесь только по массажным линиям.

Фруктовые маски для лица

Клубника способна удалять пигментные пятна и замедлять процессы старения кожи. При помощи земляничной маски сухая кожа станет зияющей и мягенькой, а жирная обретет необыкновенную бархатистость. В этих ягодах содержится огромное количество витамина В и С, микроэлементы, салициловая кислота. Чтоб приготовить маску довольно размять несколько ягод клубники и нанести на очищенную кожу лица. Через 10 минут смойте кашицу чуток теплой водой.

Мед с фуррором употребляется в качестве ухода за кожей, часто он заходит в антивозрастные кремы. Сделайте в домашних критериях чудодейственную маску, которая напитает кожу витаминами, уберет маленькие морщинки и сделает лицо зияющим. Для этого вам пригодится половина красноватого сладкого яблока, измельчите его в блендере со столовой ложкой натурального меда. Полученную кашицу нанесите на очищенную кожу лица, опасайтесь области вокруг глаз. Спустя пятнадцать минут смойте маску водой комнатной температуры.