Диетологи советуют дамам, желающим похудеть, пить как можно больше воды. Но многим дамам приходится ограничивать себя, так как по утрам лицо может расплыться от отеков. Их возникновение обосновано нарушением обмена веществ, которое могут стимулировать поздние ужины, стрессы, нарушения режима. Когда утром в зеркале вы узрели припухлости на веках и мешки под очами, «сделать» лицо вам поможет точечный массаж.

Лимфодренаж в домашних критериях

Снять отеки и сделать лицо вам поможет лимфодренаж. Он заключается в поочередном воздействии на акупунктурные точки, расположенные на невидимых линиях, по которым движется лимфа под кожей лица. Повлиять на эти точки необходимо надавливанием на их подушками пальцев, для усиления эффекта создают и легкие радиальные движения в месте расположения биоэнергетической точки. Ее можно ощутить пальцами как маленькое углубление в хрящах и костях скелета лица.

Главные полосы точечного массажа

Начните массаж, активизируя отток лимфы с помощью огромных пальцев рук. Приложите их к крыльям носа и уголкам губ и разглаживающим движением ведите, немного надавливая на кожу, к ушам, загоняя лимфу за их. Уже после 5-7 таких движений отечность начнет спадать.

Указательным и средним пальцем продавите 5 точек, расположенных по полосы оттока лимфы, которая проходит верно под скуловой костью. Средние пальцы уприте в первую точку, она размещена около носа, указательные – во вторую, которая находится под самой выступающей частью скуловой кости, в центре лица. Проделайте 4-5 радиальных надавливающих движений в каждой точке.

Передвиньте пальцы на одну точку, сейчас указательный палец должен упираться в третью точку, она находится в центре меж ухом и 2-ой точкой. Повторите надавливания и вновь переставьте пальцы. Четвертую точку вы нащупаете в месте соединения височной и скуловой кости, пятую – в височной ямке. Повторите точечный массаж по полосы оттока лимфы 3-4 раза.Для точечного массажа можно использовать эфирные масла либо консистенции из их. В данном случае действуйте аккуратненько, используйте ватные кружки, чтоб промокнуть кожу вокруг глаз, до этого, чем откроете их после массажа.

Точечный массаж поможет снять отеки век. В этой части лица массажные полосы идут по кругу – от внутреннего уголка глаза по глазнице и верхнему веку к наружному уголку и от него – к внутреннему по глазнице и нижнему веку. Все точки, которые необходимо массировать, размещены по кости глазницы. Повлиять на их необходимо подушками безымянных пальцев – начиная от наружного уголка по верхнему веку и дальше по кругу. Делайте массаж лежа, закрыв глаза.Не давите на глазное яблоко и подвижное веко – лишь на точки, расположенные по окружности глазницы.

В заключение, для стимуляции лимфооттока, просто побарабаньте кончиками пальцев по височной области – от наружных уголков глаз к уху.