Депрессия — это эмоциональное расстройство, характеризующееся нехорошим настроением, заторможенностью мыслей и действий, при котором мучаются фактически все сферы, включая чувственную, умственную, волевую и мотивационную.

Депрессия является очень всераспространенным состоянием, которым, по неким данным, мучается до 20% населения продвинутых стран. В большинстве случаев она проявляется в 20-50 лет. Люди, которые родились во 2-ой половине XX столетия, подвержены депрессии посильнее представителей прошлых поколений. Врачи частично связывают это с более высочайшей распространенностью в ближайшее время наркомании и токсикомании.

Обычно, депрессия продолжается 6-9 месяцев, но, от 15% до 20% пациентов переживают ее в течение 2 лет либо подольше.

Депрессия — предпосылки заболевания

Для традиционной медицинской депрессии свойственны три главных симптома: изменение чувственного фона, торможение умственной деятельности и двигательной активности. Настроение не просто снижается, а сопровождается чувством безысходности и тоски, при всем этом подавленность либо раздражительность не проходит в течение долгого времени.

При депрессии человек теряет энтузиазм к ранее возлюбленной им деятельности; он повсевременно ощущает себя вялым, у него наблюдается упадок сил. Не считая того, депрессия может дополняться:

— пессимизмом;
— чувством вины, бесполезности, волнения либо ужаса;
— заниженной самооценкой;
— ухудшением возможности концентрироваться и принимать решения,
— забывчивостью;
— идеями о погибели либо самоубийстве;
— нестабильным аппетитом, понижением либо прибавлением в весе;
— нарушением сна (бессонницей либо пересыпанием).

Депрессия — диагностика заболевания

Диагностика депрессии проводится доктором на основании обычных признаков и симптомов, подкрепленных указанием на эпизоды расстройства, которые были перенесены ранее, либо наличием заболевания у близких родственников.

Для определения степени депрессии пользуются стандартными способами, посреди которых более всераспространенным является шкала депрессии Гамильтона. Наполнение этой шкалы осуществляется доктором после медицинской беседы и стационарного наблюдения. В то же время, некие другие опросники могут быть заполнены нездоровым без помощи других.

Для определения обстоятельств неких депрессий нужны лабораторные анализы. В особенности они оправданны в случае депрессии у дам (из-за наличия у их гормональных причин, которые могут содействовать развитию заболевания). Также обследование включает анализ мочи, бактериологические анализы, электрокардиограмму, консультацию терапевта, невропатолога и офтальмолога, для дам — консультацию гинеколога.

Депрессия — исцеление и профилактика

Сейчас можно удачно вылечивать даже самые томные виды депрессии. Основным условием для излечения является понимание наличия заморочек и воззвание к спецам. Исцеление депрессии должно проводиться квалифицированным спецом (это может быть психолог, психиатр либо психоаналитиком).

Для исцеления употребляют психотерапевтические способы и особые фармацевтические средства – антидепрессанты. Для действенного освобождения хворого от этого состояния принципиальной является помощь родных и близких людей; более принципиальна самопомощь.

В мед практике есть огромное количество примеров излечивания от депрессии при изменении стиля жизни. Очень положительно действует на человека, хворого депрессией, новое увлекательное хобби, достойные внимания путешествия, либо более доступные методы в виде занятий спортом, общения с друзьями и т.д.

Профилактика депрессии заключается в правильной организации отдыха, достаточной длительности сна, защите от чувственных потрясений, упражнениях спортом, планировании собственного времени, которые помогают не допустить стрессовых ситуаций, утраты сил и нервного истощения.

Также действенной профилактикой депрессии спецы считают доминирование в рационе средиземноморской диеты, базу которой составляют свежайшие фрукты и овощи, растительное масло, морская рыба. Учеными подтверждено, что при каждодневном употреблении рыбы люди пореже мучаются от перепадов настроения, приступов ужаса и неуверенности внутри себя.