Многие из нас под депрессией предполагают беспричинную либо связнную с какими-то актуальными событиями тоску, когда ничто не веселит и ничего не охото. На савмом деле это не совершенно так, и реальная депрессия симптомы которой отчасти похожи на перечисленные выше – это суровое  болезнь, затрагивающее весь организм, даже на хим уровне. Эта болезнь существенно понижает трудоспособность человека, а в неких, особо томных случаях страдающие депрессии теряют ее на сто процентов, будучи не в состоянии даже вставать с постели, а то и шевелиться.

Депрессия симптомы которой наблюдаются у 20% обитателей продвинутых стран – это болезнь цивилизации. В странах с более низким уровнем жизни число страдающих депрессией существенно ниже. Может быть, это связано с интенсивностью физических нагрузок и доминированием физического труда, тем паче, что она из наилучших советов на тему того, как побороть депрессию – это повышение интенсивности занятий спортом либо активный труд на свежайшем воздухе.

Депрессия симптомы

Стандартного набора признаков депрессии не существует: тут все персонально и находится в зависимости от склада личности. Признаки депрессии многообразны: это может быть раздражительность либо апатия, самобичевание либо обвинение всех в мире в собственных неудачах, тревога и нехорошие предчувствия или тоска и отчаяние, понижение самооценки и энтузиазма ко всему, включая свои возлюбленные занятия, заторможенность и понижение скорости мышления, и т.д.. В запущенном состоянии апатия перебегает в абсолютное отсутствие каких-то чувств, нежелание поначалу выходить в публичные места, а позже и совсем из дома, а в самых томных случаях теряется желание жить и преследуют неизменные суицидальные мысли, которые могут приводить к попыткам самоубийства.

Посреди назойливых мыслей могут быть также критичные размышления о для себя, собственной жизни, наружности, осмысленности существования, ненужности и бесполезности. Нередко в итоге этого нездоровой обращается к психоактивным средствам, к примеру, алкоголю, которые помогают на время отвлечься от этих томных размышлений, и упрямо стараются поддерживать неадекватное состояние чтобы не соприкасаться с реальностью. Это только ухудшает ситуацию, так как алкоголь и сам по для себя небезопасен, а в состоянии психологического расстройства он может не только лишь усилить уже имеющиеся симптомы, да и содействовать развитию необратимых состояний. нельзя допустить того, чтоб это переросло в алкоголизм, да и упрекать такового хворого в том, что он – распущенная и бесполезная личность, нельзя: необходимо как можно быстрее уверить его в необходимости докторской помощи.

Как и неважно какая другая болезнь, настоящая депрессия симптомы имеет не только лишь психологические, да и  соматические. Это понижение сексапильной функции прямо до полного отсутствия влечения, бессонница или, напротив, неизменная сонливость, завышенная утомляемость, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, в большинстве случаев, запоры, нарушение аппетита как в сторону его понижения, так и напротив, в сторону переедания. При длительной либо тяжеленной депрессии может быть возникновение болей в разных частях тела, связанных не с состоянием внутренних органов, а имеющих неврологический нрав.

Как побороть депрессию

Диагноз депрессия ставится на основании того, что хотя бы несколько перечисленных выше симптомов находятся у пациента хотя бы в протяжении нескольких недель повсевременно. Она небезопасна тем, что при запущенных состояниях происходят глубочайшие личностные, а иногда и органические конфигурации, плохо поддающиеся корректировке. Исцеление депрессии должен назначать доктор, так как, вероятнее всего, без медикаментозных препаратов не обойтись, а в большинстве случаев они не продаются на критериях массовой доступности, и с ними необходимо быть максимально усмотрительным, потому что их неверный и бесконтрольный прием способен ухудшить ситуацию. Кроме медикаментозной терапии существует и ряд общих советов: это физическая активность, возлюбленные занятия, прогулки на свежайшем воздухе, может быть, путешествия и смена окружения, подарки для себя возлюбленному и перемена стиля.