Краса и грация гейш всегда была предметом зависти многих дам. Роскошная фигура притягивает взор, а утонченность, стройность и легкость, являющиеся основными особенностями фигуры гейши, вызывают восхищение. Отлично смотреться гейшам помогало особое питание, базу которого составляли классические для японской кухни продукты – рис и чай. Также диета гейш помогает очистить организм, уменьшить отечность и приобрести невиданную легкость.

Особенности диеты гейши

Диета гейши – система для похудения с каждодневным потреблением малого количества калорий. Она рассчитана на 5 дней, утрата веса составляет 4-7 кг. Согласно отзывам, строгость диеты стопроцентно оправдана ее эффективностью.

Питание на диете

Базу рациона составляет бурый рис, обеспеченный витаминами и минералами и содержащий нужное количество клетчатки. Не считая риса, в меню находятся зеленоватый чай, молоко и вода без газа. Молоко должно быть нежирным, лучшая жирность – 1,5%.

О других продуктах, в том числе о сахаре и соли, на время диеты придется запамятовать. Исключительно в этом случае можно получить хотимый итог.

Меню диеты гейши

Завтрак: чай с молоком – 500 мл Зеленоватый чай необходимо дополнить молоком в соотношении 1:1.
Обед: сваренный на воде рис, теплое молоко — 250 мл
Ужин: сваренный на воде рис, чай с молоком – 250 мл

Совет

Одним из принципных моментов является подготовка к диете, также выход из нее. Перед диетой рекомендуется ограничить себя в мучном, не есть жирную, жареную еду. Выход из диеты также должен быть плавным – можно есть свежайшие овощи либо пить разбавленные соки.

Противопоказания

Противопоказанием к диете являются заболевания желудочно-кишечного тракта, язва двенадцатиперстной кишки, гастрит. Диета достаточно жесткая, потому перед ее началом стоит проконсультироваться с доктором.