Обращая внимание на забугорных законодательниц моды, на их здоровое и равновесное питание, не нужно забывать о ближних. На нашей эстраде многие артистки могут похвастать такими достижениями. Вот одна из довольно новых, но уже возлюбленных и узнаваемых певиц Тина Кароль. Эта маленькая украинская певица считается самой стойкой в «диетических войнах».

Диета Тины кароль — секрет красы

Она никогда не скрывала свою страсть к сладостям, тортам и выпечке. Но когда популярность и известность стали расти, Тина взялась за себя серьезно.

В итоге пришлось сесть на голодную диету. Это значит, что в меню только постная, малокалорийная еда. И все только один раз в денек. Непременно два литра незапятанной воды в денек.

Строжайшее табу на сладости и шоколад, все мучные изделия, сладкие и газированные напитки, кофе.

Итог не принудил себя ожидать. Тина перебежала на одежку на два размера меньше, чем сначала собственной вокальной карьеры.

Смотрите также: Тина Кароль — икрна стиля

И еще она повсевременно занимается физическими упражнениями. Даже во время беременности она не давала для себя передышки. Просто тренажерный зал поменял бассейн с аквааэробикой.

После рождения малыша Тина уже не держится таковой серьезной диеты. Она просто исключила из рациона все жирное, жареное, острое, мучное. А возлюбленные сладости заменила фруктами и ягодами.

В особенности много и с наслаждением она ест арбузы. Даже решила испробовать на для себя необычную арбузовую диету. Она ела только арбузы, но по 5-6 раз в денек из расчета 1 кг на 10 кг массы тела, и еще несколько кусочков ржаного хлеба. Но не подольше, чем по два денька попорядку. Это не столько диета, сколько очищение организма.

Она даже изменила собственный гастрольный райдер. На гастролях она проживает исключительно в тех гостиницах, где есть фитнес-зал, повара должны готовить для неё еду ординарную, домашнюю, но без соли и сахара. Из напитков она предпочитает темный и зеленоватый чай. А чтоб певице было комфортнее, к её здоровому стилю жизни приобщился супруг и продюсер Евгений Огир. В семье должна быть атмосфера партнерства, взаимопонимания и обоюдной поддержки. Это можно считать залогом фуррора.