Многие представительницы прелестной половины населения земли всегда восторгаются тем, как профессиональному дизайнеру одежки и по совместительству супруге более известного футболиста Виктории Бекхэм удается себя держать в хорошей форме. А ведь эта дама является счастливой мамой четырех малышей. Совершенно не так давно на свет появилась малая дочка, но спустя некоторое количество дней Виктория появилась перед папарацци в чудесном виде. В чем все-таки ее секрет?

Все совсем не сложно, если приложить мало усилий!

По сути диета Виктории Бекхэм очень ординарна и доступна фактически всем дамам. Как признается она сама, своими формами дама должна не генетике, а, напротив, жесткой дисциплине. Вики никогда не была стройной худышкой. Правильное питание, физические нагрузки — вот и весь секрет. Конкретно об этом повсевременно гласит Виктория. Но некие журналисты лицезреют секрет совершенно в другом. По сети Веб прогуливаются несколько вариантов известной диеты Виктории Бекхэм. Давайте разглядим каждую из их более детально.

Диета Виктории Бекхэм. Вариант 1

Сущность диеты состоит в том, что раз в день в рационе должны находиться сашими, огромное количество высококачественного зеленоватого чая и различные фрукты. Под «сашими» в данном случае понимаются маленькие куски сырой рыбы. Все дело в том, что в ней содержится достаточное количество нужных нужных веществ и микроэлементов, в множестве которых калий, фосфор, жирные кислоты, также витамины. Сашими следует употреблять в полностью хоть какое время суток, но не вечерком. Супруга футболиста не раз признавалась в том, что всегда отрешается от ужина, может только поменять его одним бокалом красноватого сухого вина.

Непременно, у данного варианта имеются свои недочеты. Так, далековато не в каждом ресторане вам предложат высококачественный продукт. Более того, как понятно, в сырой рыбе имеется масса бактерий. Если вы все таки решили пользоваться примером, то за ранее сбрызните продукт уксусной кислотой.

Диета Виктории Бекхэм. Вариант 2

Данный метод позволяет похудеть в кратчайшие сроки. Сущность его состоит в том, что есть нужно, как минимум, 4 раза в денек. Продукты следует выбирать только правильные, другими словами нежирные сорта мяса, овощи и фрукты, каши и зелень. Последователи Виктории Бекхэм, диета которой не должна превосходить и 3-х дней, советуют за ранее очистить кишечный тракт. Для этого в течение нескольких дней следует пить только воду и грейпфрутовый сок.

Диета Виктории Бекхэм. Вариант 3

Смысл третьего метода состоит в том, чтоб полностью вся еда готовилась только на пару. Почему конкретно так? Все дело в том, что тут вы не используете масло, которое, в свою очередь, и содержит внутри себя большая часть потребляемых калорий. С другой стороны, в еде сохраняются все полезные микроэлементы. Спустя уже некоторое количество дней будет можно узреть 1-ые результаты, при всем этом не появится чувство вялости либо голода. Некие придерживаются данной схемы питания в протяжении всей жизни и не мучаются от излишних см на талии.