Джулия Робертс всегда смотрится эффектно и презентабельно. Она стройна и сексапильна. За 20 лет на дисплее именитая «Красотка» нисколечко не поменялась. Она не только лишь самая высокооплачиваемая актриса Голливуда с безупречной ухмылкой. Социологические опросы в протяжении всего сих пор демонстрируют, что Робертс остается одной из самых вожделенных дам мира. Она смогла стремительно возвратить для себя прежнюю форму даже после рождения близнецов, что, согласитесь, под силу далековато не каждой даме.

Диета от доктора Перрикона

Секрет Джулии Робертс достаточно прост. Она держится диеты «face lift diet», составленной известным южноамериканским дерматологом Никлассом Перриконом. Заглавие диете («диета для подтяжки лица») дано не напрасно. Ее действие ориентировано не только лишь на поддержание стройности, да и на положительном воздействии на кожу лица. База этой диеты – жирные кислоты омега-3. Эти кислоты задерживают нужный аква баланс в коже и препятствуют возникновению жировых отложений и морщин на лице.

Так что все-таки можно употреблять в еду?

Самое огромное количество этих омега-3 кислот содержится в лососе и другой жирной рыбе. Довольно употреблять ее один-два раза в денек. Естественно, идет речь не о жареной рыбе. Запеченная, приготовленная на пару рыба непременно должна подаваться к столу с овощами. Также доктор Перрикон воспрещает употребление в еду хоть какого крахмала. Идет речь не только лишь о мучных изделиях, да и о картофеле и бананах. Каши и хлопья готовить следует лишь на воде. В остальном, ничего такого особенного.

Есть можно свежайшие помидоры, все виды капусты, зеленоватые овощи, фрукты (в особенности цитрусовые), ягоды и зелень в огромном количестве. Пить можно все, не считая сладких напитков и алкоголя, самый наилучший напиток – это, конечно, зеленоватый чай. Необходимо отрешиться от всех сладостей. Каждое утро натощак выпивайте 350 мл минеральной воды без газа. Это содействует своевременному и действенному выведению из организма шлаков и токсинов.

В хоть какой диете самое главное — не переусердствовать. Ваша цель – привести фигуру в форму и поддерживать ее, а не довести себя до физического и нервного истощения. Сама Джулия гласит: «Ни в коем случае нельзя голодовать! Сможете наедаться до отвала, но только полезными продуктами. Я рядовая дама и люблю перед сном перекусить чем-нибудь вкусненьким. В большинстве случаев это нежирный йогурт либо творог, лесные орешки либо зеленоватое яблоко». Конкретно такое полезное питание помогает Джулии Робертс всегда оставаться в хорошей форме.