Диетологи раскрыли секрет салата, который является фаворитом по количеству содержащихся в нем нужных веществ. Салат, во избежание прибавления в него излишних калорий, не просит тяжкий заправок, наподобие майонеза.

Салат состоит всего из 3-х ингредиентов – грецкого орешка, чеснока и свеклы.

В свекле содержится бетаин, внутреннюю соль, нужную для здоровья сосудов и обычного мозгового кровообращения. Находящийся в чесноке аллицин способен убивать вирусы, борясь таким макаром с вероятной заразой. А в грецких орешках содержится огромное количество антиоксидантов.