Динамическая гимнастика должна проходить под контролем квалифицированного тренера, который скажет вам о технике безопасности (ведь ее нужно соблюдать юным родителям, занимаясь данным видом гимнастики с новорожденным) и покажет, как верно ее делать.

Если же нет способности проконсультироваться и позаниматься с тренером, то следует уяснить несколько обычных правил, которые нужно соблюдать, занимаясь динамической гимнастикой с малышом без помощи других. Остановимся на их подробнее. 

Динамическая гимнастика ориентирована на установление доверительных отношений меж матерью и малышом. Вы должны ощущать малыша психологически и чувственно. Принципиально слышать собственного малыша и ощущать состояние его мышечного напряжения при выполнении упражнений динамической гимнастики. 

1. Начинается динамическая гимнастика для новорожденных с маленький разминки, для того чтоб приготовить мускулы малыша к более суровым нагрузкам. Ведь находясь еще под защитой матери, до родов, небольшой человечек производит активную двигательную деятельность – переворачивается, плавает, брыкается. И появившись на свет, малыш имеет довольно сформированный мышечный корсет.

2. Для определения нужной степени нагрузки необходимо поднять малыша ввысь «на ручки», и вы почувствуете, как напряжены мелкие мускулы. В момент, когда обхват детских кулачков начнет слабеть, следует схватить малыша. Этот момент и обусловит достаточную степень загрузки при выполнении упражнений динамической гимнастики для новорожденных.

Кроме главных правил по технике безопасности динамическая гимнастика содержит ряд дополнительных правил:

— Все упражнения стоит делать плавненько и равномерно. Начинайте делать гимнастику с тех упражнений, которые нравятся малышу, равномерно добавляя постылые. Если он закапризничал, то упражнение следует оборвать, выполнить другое, а позже возвратиться к тому, которое не понравилось.

— Непременное условие — равномерность и симметричность нагрузки. Если сделали упражнение для правой ручки, непременно сделайте и для левой, невзирая на протесты и капризы малыша.

— На упражнения динамической гимнастики, которые не вызывают восторгов у малыша, следует направить повышенное внимание. Это собственного рода звоночек о том, что на этом участке существует неувязка, и необходимо проработать его более кропотливо, чередуя упражнения. Одно любимое – два постылых.

— Динамическая гимнастика для деток более эффективна, если число повторений комплексов совпадает с числом кормлений малыша. Другими словами, как он поел, «сделал свои дела», начинайте делать упражнения.

Базисные упражнения динамической гимнастики:

1. Ручки — пружинки.

Положив малыша впереди себя, в его ладошки закладываем свои огромные пальцы рук, ждем, пока он прочно ухватится. Дальше своими 4-мя пальцами обхватываем его запястья. Начинаем плавненько подымать малыша впереди себя, после разводим ручки малыша, вскидывая его тело ввысь. Все упражнения исполняем по трижды – вверх-вниз. После этого укладываем кроху на кровать.

2. Пружинки — ножки.

Начальное положение – как в упражнении 1, только сейчас обхватываем кроху за стопы и икры. Проделываем то же самое, что и с ручками, только приподнимаем его за ножки. Малыш оказывается головой в низ. Число повторов — от 3 до 5.

3. Полет ласточки.

Малыш лежит на животе, спиной ввысь. Подхватываем его одной рукою под грудь, другой под коленки, ножки должны быть ровненькими, сжатыми совместно. Устанавливаем стопы малыша для себя на солнечное сплетение, выравниваем малыша параллельно полу и производим неспешные наклоны собственного тела. Чем медлительнее производятся наклоны, тем больше воздействие на тело малыша.

Как вы сами могли убедиться, динамическая гимнастика достаточно ординарна в выполнении, и при использовании вышеперечисленного материала ваш малыш будет расти крепким и здоровым.