Размер и форма женской груди не имеют особенного значения, ведь у хоть какого бюста найдутся свои фанаты. Но есть одно правило, которое касается всех дам: грудь обязательно должна быть упругой и прекрасной, ни при каких обстоятельствах не обвисшей. Беря во внимание несколько критерий, вы можете сохранить идеальную форму бюста.

Правила ухода за грудью

Самое принципиальное условие сохранения красы груди – внедрение подходящего бюстгальтера. При всем этом носить его необходимо не только лишь тогда, когда вы собираетесь идти на улицу, да и дома. В особенности принципиально соблюдать такое правило обладательницам пышного бюста, который стремительно обвисает из-за своей тяжести. Бюстгальтер должен не только лишь отлично поддерживать грудь, да и совершенно подходить по размеру. Если вы выберете очень тесное нижнее белье, оно будет препятствовать нормальному кровообращению.

Ни при каких обстоятельствах не загорайте топлесс. Кожа груди и зоны декольте еще чувствительнее, чем кожа лица и рук, и конкретно по этой причине она резвее стареет, в том числе и под действием солнечных лучей. Не считая того, нередко принимая солнечные ванны без лифчика, вы увеличиваете риск появления рака груди.

Третье принципиальное условие сохранения красы груди – внедрение подходящих моющих средств. Мыло сушит кожу, потому будет еще лучше, если вы выберете мягенький гель для душа. После мытья не излишним будет нанести на кожу особый крем для груди. Это поможет сохранить упругость бюста.

Похудение, массаж и упражнения

4-ое условие сохранения упругости груди заключается в серьезном контроле веса. Многие дамы на своем опыте знают, что если набрать несколько излишних кг, а потом их скинуть, пострадает сначала грудь. Из-за схожих тестов на коже возникают растяжки, бюст безобразно обвисает, и возвратить его былую форму становится очень тяжело. Если вам необходимо убрать излишние см с талии либо бедер, используйте особые упражнения для этих проблемных зон, чтоб похудение не навредило груди.

5-ое условие – хотя бы два раза в неделю делайте массаж либо особые маски. Можно массировать грудь струями то жаркой, то прохладной воды, также протирать кожу кубиками льда. В качестве маски подходят куски свежайшего огурца либо лимона, которые необходимо положить на бюст и бросить на 10-15 минут.

Хорошим упражнением для сохранения красы и упругости груди являются отжимания. Если вы не сможете отжиматься как полагается, изберите облегченный вариант: опирайтесь не на носки, а на колени.