Как оказалось, настоящее питание отражается не только лишь на самочувствии и наружном виде человека, да и на сексапильности, оказывая воздействие на гормональный фон организма, энергию человека и уровень сопротивляемости стрессам.

• Недочет йода приводит к нервным расстройствам: раздражительности, возбудимости, депрессии, также,  как ни удивительно, к недочетам кальция, т.к. йод регулирует кальциевый обмен в организме. Не считая того, йод нужен для обычной работы щитовидной железы, отвечающей за либидо. Йод можно потреблять как в виде йодосодержащих препаратов, так и в натуральном виде. Много его содержится в морепродуктах, в ананасе, фруктах, выросших поблизости океана.

• Таковой элемент как магний содействует мышечному расслаблению. Это нужно не только лишь для того, чтоб полностью услаждаться сексом, да и жизнью в целом. Много магния содержится в пророщенной пшенице, орешках, петрушке, фасоли, черносливе, кураге.

• В продуктах богатых железом много марганца, который также очень полезен для организма. Цельные крупы, сыра, орешки, яблоки, абрикосы – конкретно в их содержится неограниченное количество марганца.

• За качество секса отвечает и количество кальция в организме, который содействует устойчивому сексапильному влечению, предутверждает у парней преждевременное семяизвержение, заряжая их силой. Для наилучшего усвоения кальция его используют с другими элементами и витаминами: магнием, фосфором, витаминами А, С, Д. Идеальнее всего, естественно, использовать натуральные источники кальция – продукты из молока, а именно, натуральный творог и сыр, также мясо, рыбe, капустe. Яичка дают организму огромное количество витаминов группы В, помогающим сбалансировать гормональный и энергетический фон организма.  

• Считается, что люди потребляющие продукты, богатые кремнием очень сексапильно презентабельны. Нашим нервным окончаниям, также мозгу кремний нужен, потому без кремния настоящий секс просто неосуществим. Больше всего кремния содержится в брюссельской капусте, цельных крупах, отваре стеблей овса.

• Воды, циркулирующие в организме,  содержат натрий, которого сильно много в телячьем бульоне, козьем молоке, сельдерее. «Натриевые люди» – это страстные натуры, очень привлекательные для обратного пола.

• Важный для либидо элемент бор содержится в меде. Бор содействует обмену веществ, расходу эстрогена, увеличивает уровень тестостерона в крови у парней, отвечающий за сексапильное желание как у парней, так и у дам.

• Уменьшению гормона пролактина в организме содействует цинк. Ведь пролактин приводит к разным половым дисфункциям. Много цинка содержится в карем рисе, зерновом хлебе, зеленоватых овощах, красноватом мясе.

• Хром (мясо, крупы), кобальт (морепродукты, продукты из молока), германий (рыба, зелень) и медь (крупы, орешки, семечки) нескончаемо полезны для настоящего секса.

• Необходимо знать, что в базе всех половых гормонов лежит холестерин, недочет которого вредит сексапильной активности и приводит к потере сексапильного влечения. В организме холестерин делается из жирных растительных кислот, содержащихся в растительных жирах, которые, в свою очередь, имеются в овощах, орешках и семенах.

• Непременно необходимо потреблять овсяные хлопья, при помощи которых можно прирастить количество тестостерона в крови. Для увеличения либидо довольно потреблять по одной тарелке овсянки в денек и выпивать до 3-х чашек овсяного отвара в неделю.

• Передачу нервных импульсов обеспечивают метилксантины, в излишке находящиеся в шоколаде.