Когда-то в умопомрачительных книжках описывались варианты еды для астронавтов, ну и для всего населения земли в дальнейшем: пилюля, порошок, тюбик. Что ж фантастика стала реальностью, сейчас такие продукты можно свободно приобрести в специализированных магазинах и спортивных бутиках.

Но только как квалифицировать эти продукты? Подмена еды или еда? Этот вопрос тревожит многих, кто пользуется этими достижениями в диетологии. В принципе, это и есть настоящая еда, хотя она и не смотрится как борщ, котлеты и тортик. Но зато по собственному составу, как говорят производители, она еще более высококачественная и нужная.

В наше время без таковой «пищи» не обойтись спортсменам. Питание для спорта в наши деньки непременно включает в рацион и белковые коктейли, и другие варианты заменителей еды. Во время тренировки нагрузка на мускулы увеличивается неоднократно, потому необходимо «подбрасывать в топку» правильное горючее. Это обеспечит спортсмену баланс по расходу и восстановлению энергии.

Нужна такая еда и беременным дамам, людям с пищеварительными неуввязками и тем, кто мучается ожирением, стремится похудеть. Единственное, что стоит держать в голове тем, кто желает прибегнуть к помощи пищезаменителей либо добавок, начинать необходимо только со специалистами-диетологами. Хорошо советоваться и с эндокринологами, сдать анализы на сахар. В таком случае вы не нанесете вреда собственному организму, как бывает с теми, кто очень усердствует, не прекрасно разобравшись в деле.

Если вы желаете похудеть и доктор позволил вам пользоваться современными средствам и продуктами, то это не означает, что вы должны без перерыва и всякой системы глотать коктейли. Заменители еды для похудения должны употребляться системно, согласно плану и аннотации. И не надо забывать, что одним питанием, даже самым правильным и равновесным, научно обоснованным, делему не решишь.

Здоровый стиль жизни содержит в себе не только лишь правильное рациональное питание, да и запрет на употребление алкоголем. Осторожно необходимо относиться и к таким напиткам как кофе. Курение, естественно, должно быть стопроцентно исключено (на данный момент бум на то увлечение на Западе сходит фактически на нет). Очередной принципиальный момент — движение. Бассейн, тренировки в зале — это самое наилучшее. Но, если вы по каким-то причинам не сможете либо не желаете для себя это позволить, то вас выручит обычная ходьба. Каждодневные 5 км будут достаточной нагрузкой.