Злые мигрени, сосудистые спазмы, перепады давления значительно портят жизнь многим людям, знакомым с головными болями не понаслышке. Население земли научилось побеждать приступы при помощи анальгетиков, но боль в голове при беременности неприятна тем, что большая часть препаратов, призванных облегчить мучения, оказывается под запретом. Перспектива вытерпеть дискомфорт и неудобства все девять месяцев ни для кого не покажется симпатичной, потому следует заблаговременно выяснить «неприятеля в лицо» и научиться купировать приступы другими средствами. А для этого нужно осознать, почему болит голова при беременности и что с этим можно сделать.

Предпосылки

Противная новость заключается в том, что боль в голове может идти  рука об руку с токсикозом – верным спутником первого триместра. Связано это и с усилившимся чутьем, и с гормональными переменами, и с показавшейся вялостью и недосыпом. К огорчению, на эти состояния сетуют и те счастливицы, для которых схожей препядствия ранее просто не было. 

Очередной предпосылкой является изменение давления. У части беременных оно становится выше нормы, что само по себе является тревожным симптомом, а гипотоники мучаются от запрета на ставший обычным для их кофеин – ведь кофе нередко возглавляет перечень исключенных товаров для будущих матерей. На поздних сроках мигрени может вызывать некорректная осанка, так как большой тяжкий животик обеспечивает сильную нагрузку на плечи и шейку. 

Исцеление

Обычные обезболивающие – аспирин и даже более неопасный ибупрофен к началу беременности должны покинуть аптечку будущей матери – для малыша они возможно окажутся опасными. Из относительно одобренных медиками средств остаются только обезболивающие на базе парацетамола, который помогает не каждому. Ну и при нередких болях использовать его в качестве основного средства не рекомендуется. Потому биться с головной болью придется при помощи натуральных средств:

• Правильное питание

• Свежайший воздух

• Массаж

Если в обыкновенной жизни думать о вреде неких товаров было недосуг, то беременность красивый повод пересмотреть свой рацион исходя из убеждений его полезности и даже безопасности. К примеру, придется выяснить о том, что некие продукты не только лишь не несут никакой полезности, да и являются провокаторами мигреней. Шоколадные конфеты, копчености, колбасы и сыры способны вызвать либо усилить мигрень. К таким катализаторам относятся и поболее безопасные, и даже полезные, продукты – к примеру, цитрусовые и субпродукты.

Верный рацион денька лучше во время беременности, чем ударная доза анальгетиков, к тому же преимущество здорового стиля жизни не в лечении, а в профилактике болезненных состояний. Прогулка на свежайшем воздухе и проветривание комнаты помогают сделать сон и избавиться от чувства вялости и разбитости, духота же содействует учащению приступов мигрени.

Массаж. Вероятнее всего, супругу придется освоить новейшую профессию – ведь возможность купировать боль при помощи анальгетиков беременной супруге уже недосягаема, а означает, ее здоровье окажется в сильных руках супруга. Массаж головы с применением эфирного масла лимона либо одеколона с цитрусовым запахом избавляет уже начавшуюся мигрень.  На поздних сроках может потребоваться массаж высшей части спины и шейки.

Текст: Вера Гюлер