От группы крови человека, оказывается, зависит обычная работа пищеварительной и иммунной системы. Питаясь «неправильными» продуктами, вы рискуете с течением времени зашлаковать организм и даже захворать. В ближайшее время теория питания соответственно группе крови становится все более пользующейся популярностью.

Какие есть группы крови

Польский ученый Людвиг Хирсцфельд разработал теорию, по которой у первобытных людей всех рас была 1-ая группа крови. И только спустя длительное время вследствие мутации обусловились другие группы, которых всего четыре:
• 1-ая (0);
• 2-ая (А);
• 3-я (В);
• 4-ая (АВ)
Не считая остального, у каждой группы крови может быть отрицательный либо положительный резус-фактор.

Правильное питание по группе крови

Организм человека имеет способность восстанавливаться при устранении неблагоприятных причин. Конкретно на этом и базирована диета по группе крови, продукты которой подбираются в соответствие с их качествами и взаимодействием с организмом. Так, для первой группы крови диета существенно отличается от рекомендуемого питания для людей с четвертой группой. Доктор и исследователь Питер Д’Адамо гласит, что в процессе пищеварения, вещества из еды ведут взаимодействие с компонентами крови, и то, что полезно для одной группы крови, имеет обратное действие для другой. В юности эти «конфликты» в организме неприметны, но в приклонном возрасте организм дает сбой и возникают разные заболевания, в том числе и приобретенные. Чтоб этого не происходило, следует всегда питаться в согласовании с вашей группой крови.
Обычная медицина официально не признает теорию Питера Д'Адамо, считая, что почти все остается за гранью науки. Не считая того, эта система подходит только здоровым людям, а те, у кого есть заболевания ЖКТ, могут получить отягощения.

Диета для первой группы крови

Ученые говорят, что владельцы первой группы крови были в древности охотниками, потому и сейчас в рационе должны находиться белки в большенном количестве. Вы сможете составить свою индивидуальную диету по группе крови из говядины, баранины (свинина в ограниченном количестве), разрешены льняное масло и оливковое, брокколи и кольраби, лососевые и тресковые рыбы, также щука. Можно включить грецкие орешки и семена тыквы, из фруктов возьмите яблоки, чернослив, инжир. Запрещены вполне: капуста цветная, китайская, белокочанная, краснокочанная. Также нельзя употреблять коньяк, лимонад, чай, кофе, водку и разные спиртовые настойки.

Диета по 2-ой группе крови

Вторую группу крови имеют так именуемые «земледельцы», потому для их в качестве действенной диеты по группе крови будет питание пищей из растений. Составьте свое меню из различной рыбы, в малом количестве допустимо куриное мясо, индейка. Можно овощи, такие как тыква, морковь, брокколи, репа. Полезны крупяные блюда, фрукты (не считая цитрусовых), кофе, чай, вино. Пищеварительная система у представителей данной группы слабенькая, потому рекомендуется легкое питание стремительно усваивающимися продуктами.

Диета для третьей группы крови

Ученые подразумевают, что третью группу крови имели бродячие люди, отлично адаптированные к неблагоприятным условиям и потому имеющие очень неплохую пищеварительную систему. Потому в меню можно смело включать различное мясо, не считая свинины, утятины и гусятины. В особенности полезны: баранина, яичка, рыба, продукты из молока, капуста, морковь, просо, толокно, соя и мак. Из фруктов разрешены бананы, кокосы, слива и виноград, ананас. Можно есть ягоды, пить чаи из травок, настои шиповника. Запрещены картофель, редька и редис, томаты, каша перловая и ячневая, подсолнечное масло. Из напитков воздержитесь от водки, коньяка и настоек на спирту, кока-колы и лимонада.

Диета для четвертой группы крови

Это смешанная группа крови и потому действенной диетой по группе крови будет питание самыми различными продуктами, не считая говядины, гусятины, курятины и утятины. Также вредоносна свинина, жирное молоко и сливки, лососевые рыбы, хек и угорь, подсолнечные и сливочное масла, семена, греча, кукурузные хлопья и кукуруза, редька и редис, арбузы, хурма, листовой салат. Воздержитесь от водки, коньяка, лимонада, кока-колы и темного чая.

Как похудеть по группе крови

Перед многими встает вопрос – можно ли избавиться от излишних кг, питаясь по данной диете. Естественно, можно, если вы не ставите для себя цель – похудеть за маленький срок. Это долгая диета для полных, так как понижение веса будет происходить равномерно, за счет перестройки организма на правильное питание разрешенными продуктами. Диета по группе крови для похудения – это стиль жизни.

Отзывы о диете по группе крови

Судя по много численным отзывам тех, кто уже попробовал перейти на новое питание по группе крови, результаты ошеломительные – вес вправду понижается и вспять килограммы не ворачиваются. Для того чтоб похудеть, необходимо составить персональную диету по группе крови, так как не все обожают те либо другие продукты, но все таки в рамках рекомендуемого перечня составить равновесное меню полностью может быть. Для каждой группы крови разрешены как мясо и различная рыбы, так и овощи с фруктами, потому даже овощееды могут перейти на новое питание не во вред своим принципам.