Любая история родов – уникальный и истязающий путь рождения малыша на свет. Будь то роды в воде, в домашних критериях, партнерские либо через кесарево сечение – все дамы испытывают боль и счастье сразу при первом свидании со своим малышом. Не существует еще методов, обеспечивающих на сто процентов безболезненное родоразрешение, потому психическая установка для беременной дамы очень принципиальна. 

Далековато не любая дама, беременная в первый раз, знает, как себя вести во время схваток и потуг. Она слабо представляет для себя весь процесс родов. Информация, приобретенная от подруг, матерей и бабушек, часто смотрится так: устрашающая история родов, адские муки, кровопотери и разрывы. В голове будущей мамочки складывается неправильное представление о родоразрешении и возникает неодолимый ужас, который с каждым деньком усиливается. В связи с этим при пришествии давно ожидаемого денька дама начинает паниковать, ведет себя ошибочно и может нанести вред не только лишь для себя, да и здоровью малыша. Потому очень принципиально кропотливо приготовиться к этому процессу.

Подготовка к родам

1. Роды – это работа. Не слушайте истории о родах, рассказываемые неопытными подругами, которые не были готовы к естественному процессу деторождения. Вы должны настроиться на то, что нужно будет потрудиться, чтоб произвести на свет малыша. Для этого вам необходимо будет научиться расслабляться и осознавать ваше тело. Вы сможете записаться на курсы психической подготовки к родам, а лучше, если вы будете посещать их с супругом.
2. Ведите верный стиль жизни. Питание, сон, вес и отдых должны быть под контролем. Также больше двигайтесь, гуляйте, дышите свежайшим воздухом. Принимайте витамины.
3. Очень принципиально настроение! Вы всегда должны держать в голове о том, что есть вы и ваш малыш, а все другое – ерунда! Не расстраивайтесь по мелочам и не вступайте в конфликты. Ваш кроха все ощущает и переживает вкупе с вами.
4. Посещайте часто вашего доктора, сдавайте впору все анализы и не пропускайте осмотров. Обменная карта всегда должна быть при вас, даже если вы вышли из дома на 5 минут.
5. Если вы настроены на партнерские роды, то психическая подготовка нужна обоим. Присутствие близкого человека должно поддерживать, а не подавлять. Партнер должен изучить технику расслабляющего массажа, который поможет обезболить схватки.
6. Помните о том, что вы все равно родите, даже если возникнут какие–то задачи. Существует эпидуральная анестезия, разные родовспомогающие методики. У вас будет только ваша история родов. Кесарево сечение поможет вам даже в этом случае, если его необходимость не была диагностирована ранее. Но это не значит, что не следует прилагать усилий, чтоб верно вести себя в родах.
7. Вы должны ожидать этого денька как самого счастливого, ведь на свет появится ваш ребенок!

Возникновение малыша в семье – большая удовлетворенность, которая не сравнима ни с чем! Как вы в первый раз увидите вашего малыша, сходу забудете о том, какую боль вам пришлось перенести. Вы должны веровать, что ваша история родов непременно закончится успешно.