Представительницы красивого пола должны смотреть за своим лицом и подбородком, поддерживать его в превосходном состоянии. И в анфас, и в профиль он должен смотреться на все 100. Если вас волнует так именуемый 2-ой подбородок, настало время заняться его устранением. Благо, существует много действенных упражнений, массажей и масок для борьбы с данной неувязкой в домашних критериях.

Упражнения против второго подбородка

Чтоб избавиться от второго подбородка, который портит ваше красивое лицо, нужно избавиться от излишних жировых отложений и подтянуть мускулы. Сперва необходимо привыкнуть ходить прямо — не смотрите под ноги, взор должен быть ориентирован вперед. Возьмите томную книжку (либо несколько книжек), положите ее на голову и ходите по комнате в течение 10 минут. Это упражнение прекрасно подойдет для борьбы со вторым подбородком и улучшения осанки.

Потом поднимите голову наверх и постарайтесь очень вытянуть вперед подбородок. Произнесите по 10 раз звуки «и», «а», «о». Потом начните тянуться нижней губой к кончику носа. Последующее упражнение будет ориентировано на шейку, начните наклонять ее вперед, на лево, вспять, на право. Делайте упражнение в течение 3-х минут. Ожирение и лишний вес содействуют появлению складки на подбородке. Мускулы шейки также слабеют с годами, кожа теряет свою упругость и упругость. Некорректная осанка – еще одна причина возникновения второго подбородка.

Массаж в борьбе со вторым подбородком

Домашний массаж при постоянном применении поможет размять жировые отложения в области подбородка. Сама же процедура не просит много усилий и времени. Рекомендуется делать массаж с утра и вечерком после нанесения крема. Смажьте кожу кремом и начните поглаживать подбородок тыльной стороной рук, направляясь от его центра к мочкам ушей, так вы подготовите зону к предстоящим активным действиям. Потом подушками пальцев сделайте радиальные растирания проблемной зоны. Можно в процессе массажа использовать мед, он отлично питает и увлажняет кожу, помогает биться с обвисшей складкой на подбородке.

Дальше следует выполнить легкие и осторожные похлопывания тыльными сторонами кистей, перемещаясь ввысь и вниз, от центра к мочкам ушей. Такое действие достаточно отлично в борьбе со вторым подбородком, рекомендуется его делать при любом комфортном случае: при просмотре кинофильма либо купании. Предстоящее действие содержит в себе несильные щипки подбородочной области указательным и огромным пальцем обеих рук. Пытайтесь при всем этом не растягивать кожу, а напротив, вдавливать ее при щипках. В окончание перейдите к радиальным растираниям подбородка и окончите массаж поглаживаниями. На всю функцию у вас должно уходить около 10 минут.