Целлюлит на руках доставляет представительницам красивого пола много неудобств. Дряхлые предплечья, покрытые бугорками, вынуждают дам, стремясь упрятать собственный недочет, даже в жару носить одежку с длинноватыми рукавами. А в запущенных случаях целлюлит способен вызвать задачи и мед нрава – разрывы маленьких кровеносных сосудов, спазмы в мышцах. Если вы нашли у себя признаки целлюлита, стоит дать ему отпор еще на ранешних стадиях.

Предпосылки появления целлюлита на руках

Основная причина появления и развития этого недуга – нарушение венозного кровообращения, которое может быть вызвано неверным питанием, неподвижным образом жизни, разными гормональными нарушениями и болезнями щитовидной железы. В большинстве случаев признаки целлюлита встречаются у дам в возрасте, хотя в ближайшее время его можно узреть и у молодых дам.
Виной появления целлюлита у женщин, обычно, является неподвижный стиль жизни и предпочтение медленных прогулок и сиденья за компом активному отдыху.

Как биться с целлюлитом на руках

Если вы желаете избавиться от целлюлита на руках, сначала пересмотрите собственный рацион. Откажитесь от жирной, острой, соленой и жареной еды, пытайтесь употреблять больше каш из цельного зерна, отрубей, новых овощей и фруктов, орехов, почаще пейте зеленоватый и травяной чай.
Кроме правильного питания полезно будет начать принимать витамины А и Е.

Возьмите в привычку раз в день принимать контрастный душ, который сделает вашу кожу более упругой и эластичной. Функцию следует проводить в несколько циклов. Сначала разница температур должна быть маленькой, например, жгучая вода может быть 38 градусов, а прохладная – 28. Равномерно повышайте разницу меж температурами.
Контрастный душ не следует принимать во время критичных дней.

Массаж также полезен при целлюлите предплечий. Ваша задачка – убрать застойные явления. Для этого можно воспользоваться особыми рукавицами, щетками и валиками. Хорошо будет также использовать разогревающие массажные крема и масла.

И, естественно, чтоб навечно избавиться от целлюлита и больше не ворачиваться к нему, в вашу жизнь должен войти спорт. Будут полезны как общеукрепляющие упражнения – бег, занятия со скакалкой, плавание, тренажеры, езда на велике, так и особые упражнения для рук. Раз в день занимайтесь с гантелями, вытянув руки впереди себя и попеременно сгибая их в локтях, отжимайтесь, а, если умеете, подтягивайтесь. Тогда и ваши руки будут роскошными и прекрасными.