Целлюлит – всераспространенная неувязка, фактически любая дама выражает недовольство из-за свойства собственной кожи, конкретно из-за возникновения так именуемой апельсинной корки. Обстоятельств появления целлюлита может быть много: это и неверное питание, гормональные конфигурации либо неподвижный стиль жизни. Для того чтоб кожа заполучила ровненькую гладкую поверхность, а целлюлит остался в прошедшем, нужно поменять собственный режим, уделить время занятиям спортом и прибегнуть к помощи косметических процедур.

Боремся с целлюлитом изнутри

Кожа это отражение состояния нашего здоровья, потому если вы желаете навечно избавиться от целлюлита начните с правильного питания. Непременно исключите из собственного рациона макаронные изделия и выпечку из белоснежной муки, ограничьте потребление сладкого и соленого, жирного и жареного, газированных напитков. Антицеллюлитная диета должна включать в себя богатство овощей, фруктов и зелени, которые должны употребляться в еду в свежайшем виде, в качестве термообработки отдавайте предпочтение варке. Также рекомендуется, как можно больше пить зеленоватого чая либо просто воды. Естественно, придерживаться жесткой диеты не надо повсевременно, но это непременное условие на период борьбы с целлюлитом.

Боремся с целлюлитом снаружи

Очень действенным способом борьбы считается обертывание, в процессе которого расщепляется жир и выводится с излишней жидкостью из клеток. Не непременно для этого посещать дорогие салоны красы, потому что хорошего результата можно достигнуть и в домашних критериях. У обертываний есть ряд противопоказаний, их нельзя практиковать, если у вас находятся какие-либо кожные заболевания, варикоз либо заболевания сосудов и почек. Ни при каких обстоятельствах не прибегайте к обертываниям во время беременности. Используя дополнительно особые маски и скрабы, можно ускорить процесс благотворного воздействия обертываний на кожу.

Массаж – дело тонкое

Если решить делему целлюлита нужно стремительно, то незаменим массаж, направленный на разрушение жировых клеток. Во время активных манипуляций усиливается приток крови, тем ускоряется обменный процесс и жир сгорает. Для наибольшего эффекта главное перед процедурами верно приготовить кожу.

Принципиально!!! Самым действенным считается утренний массаж, потому что в течение денька у вас будет время, двигаясь закрепить итог. Если массаж будет делаться вечерком, его нужно будет дополнить обертыванием.

Спорта много не бывает

Без физических нагрузок стремительно совладать с целлюлитом будет фактически нереально. Обычно появление целлюлита это итог отсутствия тонуса мускул, что содействует росту жировых клеток. При помощи физических упражнений стремительно получится достигнуть хорошего результата и сохранить его на длительный срок. Для поддержания мускул в тонусе необходимо бегать 20-30 минут в денек, либо 15-20 минут прыгать на скакалке. Отлично будет 15-20 минут подниматься и спускаться по лестницам дома. Приметным итог станет уже через месяц каждодневных занятий.

А не принять ли нам ванну

Самым приятным, но более действенным методом борьбы с целлюлитом являются водные процедуры. Назначение ванн ускорить процесс обмена веществ, в итоге чего жировые отложения распадаются и выводятся из организма. Наполните ванну водой 38? и добавьте в нее морскую соль и эфирные масла. После таковой ванной поверхность кожи приметно разгладится, и будет смотреться молодее.