Признание супруга в измене может вызвать различные чувства: ненависть, ревность, ужас утраты, желание возвратить возлюбленного, панику. Неважно какая из таких чувств способна вынудить человека совершить много глупостей, потому постарайтесь не принимать поспешных решений и трезво оцените все вероятные выходы из противной истории.

Вам пригодится

• — дружественная поддержка;
• — посещение тренажерного зала;
• — разговор с психотерапевтом;
• — успокоительное средство.

1.

Проанализируйте ситуацию, в какой супруг признался в измене. К примеру, в порыве гнева люди могут наговорить много противных слов, только бы причинить боль. Во время ссоры мужик может утратить контроль над собой и признаться даже в том, чего не было. Другое дело, если признание было очевидно осознанным, и нет оснований считать, что мужик солгал.

2.

Найдите метод успокоиться и все обмозговать. Не поддавайтесь на провокации, в особенности если супруг признался в измене и просит от вас незамедлительного принятия решения. Попробуйте поменять обстановку: отправьтесь ночевать к подруге либо к родителям, снимите комнату в отеле, проведите пару дней за городом. Это поможет прийти в спокойное состояние, отыскать ответ на возникшие вопросы и осознать, как лучше поступить. Выбирайте те методы отвлечься от задачи, которые подходят вам. Это может быть принятие успокоительного, дружественная беседа, посещение тренажерного зала, разговор с психотерапевтом.

3.

Признайтесь сами для себя, желаете вы сохранить брак либо нет. Если вы не способны простить изменщика, не желаете жить с супругом и осознаете, что никогда больше не доверитесь ему, подавайте на развод. Если же вы не представляете для себя жизни без супруга, задумайтесь, как можно возвратить былые дела. Будьте вдвойне аккуратны в принятии решений, если у вас есть детки. Задумайтесь, как ваш развод может отразиться на их жизни.

4.

Анализируйте не только лишь свои чувства, да и ситуацию в целом. Может быть супруг, хранивший верность много лет, изменил вам под действием опьянения и сам раскаивается. Такие происшествия могли бы быть смягчающими. Вроде бы вам ни было больно, прислушайтесь к словам супруга, попытайтесь осознать его чувства и учитывать их при принятии решения.

5.

Задумайтесь, что привело к таковой ситуации, и почему ваш супруг отважился на измену. Даже если потом вы расстанетесь, осознание мотивов станет ценным опытом, который поможет избежать подобных ошибок в дальнейшем. Если же вы решили возвратить супруга, это позволит вам осознать, что конкретно следует поправить в вашей совместной жизни.

6.

Простите изменщика, какое бы решение вы ни приняли. Если супруг признался в измене и заявил, что желает уйти, отпустите его без скандалов и слез. В худшем случае он все равно покинет вас, а в наилучшем позже захотит возвратиться назад к даме, не закатившей истерики даже в настолько противной ситуации.