Дамы стремятся как можно подольше сохранить свою юность и красоту, потому они пользуются разными кремами, масками, лосьонами, делают косметические процедуры в салонах и дома. Одним из более действующих средств в борьбе за природную красоту является гимнастика для лица.

Главные принципы выполнения гимнастики для лица

Перед проведением процедуры не надо наносить на кожу лица крем. После гимнастики непременно сполосните лицо незапятанной водой комнатной температуры, это поможет оказать дополнительное тонизирующее действие на кожу. Когда влага на сто процентов высохнет, нанесите хоть какой крем, который подходит для вашего типа кожи.

Перед выполнением гимнастического комплекса кропотливо очистите кожу рук и лица, чтоб не нанести вреда собственному здоровью и красе. Примите комфортное положение перед зеркалом, держите спину и шейку ровно. Каждое упражнение делайте более 2 раз. Наибольшее количество повторений – 10. Во время гимнастики пытайтесь не задерживать дыхание. Если упражнение нужно делать с напряжением, удерживайте его более 8 секунд.

Гимнастика для лица

Положите указательные пальцы на кожу меж бровей. Надавите на эту область и сразу начинайте сводить брови к переносице. После первого подхода пальцы не убирайте, сделайте упражнение еще пару раз. Схожее напряжение помогает избежать морщин на переносице.

Расположите по три пальца каждой руки на лбу, при всем этом безымянные зафиксируйте над бровями. Немного надавите подушками на кожу, и начинайте подымать брови ввысь, при всем этом вы почувствуете сопротивление.

Подушечки указательных пальцев положите на наружные уголки глаз. Очень поднимите верхние веки, преодолевая маленькое сопротивление. Это упражнение сделайте, переместив подушечки пальцев на внутренние уголки глаз.

Данное упражнение можно делать раздельно от основного комплекса в хоть какое время денька. Откройте обширно рот, поднимите глаза ввысь и нередко моргайте в течение минутки.

Расслабьте лицо, подушечки средних пальцев расположите на уголках рта и надавите на их. Воздействие в этой части лица может быть более насыщенное, потому что тут кожа довольно толстая и гибкая. Вытяните вперед губки и поцелуйте воздух.

Натужьте мускулы шейки, голову держите прямо. Выдвиньте нижнюю челюсть очень вперед, потом переводите ее из стороны в сторону в течение нескольких минут.