Когда наступает сезон простудных болезней, возможность заразиться заразой носовой полости растет в несколько 10-ов раз. Даже если вы сами кропотливо смотрите за температурой на улице, одеваетесь по погоде, никогда не промокаете и не мерзнете от неожиданных порывов ветра, то от кашля соседа по кабинету либо насморка пассажиров в транспорте не застрахован никто. А ведь все знают, что такие инфекции мгновенно распространяются по воздуху. Чтоб защититься от противных симптомов простуды и прочистить уже заложенные пазухи, нужно раз в день проводить особые процедуры по промыванию носа. Это легкий процесс, который займет незначительно времени. Все же, это очень отлично. Чем промывать нос, также подробное описание самой процедуры читайте ниже. А пока побеседуем про состав раствора, которым идеальнее всего прогонять из собственного организма простуду.

Для профилактики идеальнее всего подойдет водно-солевой раствор. Пропорции очень ординарны: половина чайной ложки обычной поваренной соли (можно и морской, если она имеется под рукою), пара капель йода из аптечки и пол-литра теплой кипяченой воды. Как промывать нос солью, если она быстрее раздражает слизистые оболочки? В данном случае вы сможете не волноваться о том, что позже будете мучиться от сухости и жжения в ноздрях. Соль – это хороший антисептик, также антивосполительное и противоотечное средство. Если вы мучаетесь от заложенных носовых проходов, не сможете дышать ночкой, то таковой рецепт освободит от схожей задачи.

Все составляющие необходимо соединить и прекрасно перемешать. Нельзя оставлять в растворе твердые частички соли. Если все они же находятся, то процедите полученную жидкость через марлю. Если у вас чувствительный нос, то такая концентрация подойдет как нельзя лучше. Чем посильнее насморк, тем «круче» должен быть раствор. Но пытайтесь не перестараться, не стоит сыпать в воду больше 2 чайных ложек соли.

Итак, чем промывать нос, мы узнали. А сейчас приступим конкретно к описанию того, как это делать. Все не так трудно, как может показаться на 1-ый взор. Распределим все деяния и советы по пт.

1. Раствор применяйте только теплым. Прохладная жидкость подходящего эффекта не даст, а жаркой можно просто обжечь слизистую носа.
2. Для промывания лучше и удобнее использовать особый флакон с «носиком». Он обеспечит среднее дозирование воды и не позволит ей пролиться напрасно. Совершенно подходят емкости из-под капель либо спрея для носа.
3. До того как промывать нос, возьмите в руку приготовленный флакон с веществом и наклонитесь вперед (90 градусов угол).
4. Задержите дыхание, перед этим сделав глубочайший вдох полной грудью. Поднесите флакон к одной ноздре и неглубоко введите наконечник. Резко, но аккуратненько надавите на емкость. Держите рот приоткрытым. Вода должна начать изливаться из 2-ой ноздри и изо рта. Выньте флакон и только после чего разожмите пальцы.
5. На одну ноздрю в общей трудности идеальнее всего использовать приблизительно половину объема приобретенного раствора (250 мл).
6. Повторите функцию, но уже со 2-ой стороной носа.
7. Хорошо продышитесь и удалите остатки воды в пазухах естественным методом. Рот продолжайте держать приоткрытым, потому что через него также может выходить раствор.
8. Если вы чувствуете, что вода еще осталась в пазухах, воспользуйтесь пустым флаконом для того, чтоб её аккуратненько оттуда удалить. Сейчас заместо того, чтоб выпускать в нос раствор, за ранее сожмите емкость и только после чего плотно введите наконечник. Зажмите вторую ноздрю пальцем. Разожмите пальцы.

Многих тревожит вопрос о том, как промывать нос при гайморите. Действовать по большей части необходимо аналогично, но воду лучше затягивать в себя, чтоб промывание было как можно более глубочайшим. В раствор следует добавить эфирные масла эвкалипта и мяты, которые владеют массивным антивосполительным действием. Довольно будет пары капель на общий объем воды. Больше добавлять не надо, чтоб не разрушить едкими экстрактами слизистую. И помните, до того как промывать нос, непременно кропотливо прочистите его, высморкавшись. Это позволит воде добиться более недоступных заложенных пазух.