Ревность — одна из самых деструктивных чувств, которая способна омрачить фактически любые дела. Справиться с ней тяжело, но сделать это нужно, если вы не желаете, чтоб дела заместо радости приносили вам только разочарование. Как избавиться от ревности?

Очевидно, в тех случаях, когда измена вправду имела место, ревность является полностью обоснованной — но здесь неувязкой является не ревность, а сам факт измены. В этой же статье пойдет речь о ревности безосновательной, не подкрепленной реальными фактами.

Умеренная ревность может пойти на пользу отношениям, придавая им некоторую пикантность и держа партнеров в тонусе. Но здесь все находится в зависимости от особенностей отношений и нравов партнеров. Очень принципиально выудить тот момент, когда ревность начинает причинять боль и разрушать дела: это символ того, что пора избавиться от ревности.

До того как пробовать избавиться от ревности, необходимо узнать ее предпосылки. Народная поговорка гласит: «Ревнует — означает любит», но далековато не всегда ревность является следствие большой любви. Причинами ревности могут быть:

• боязнь остаться в одиночестве;
• чувственная зависимость от напарника;
• неуверенность внутри себя;
• проективная ревность (мы ревнуем в этом случае, если сами даем поводы для ревности);
• подозрительность и излишняя доверчивость к словам «доброжелателей»;
• эгоизм и чувство собственничества.

Попробуйте осознать, какая из этих обстоятельств относится конкретно к вам. Что принуждает вас ревновать? Чего вы боитесь? К кому либо чему вы ревнуете? Ведь ревновать можно не только лишь к возможному хахалю либо любовнице, а и к увлекательному собеседнику и даже к работе. Нередко больше ранит не сам факт измены (его может и не быть), а то, что чужое общество более приятно вашему партнеру, чем ваше.

Потом постарайтесь осознать, вправду ли есть повод для ревности. Составьте перечень всех вещей, которые принуждают вас ревновать, и разделите их на две группы: факты и догадки. Почти всегда 2-ая группа выходит еще более большой. Чтоб избавиться от ревности, принципиально научиться отделять реальные факты, свидетельствующие об измене, от домыслов и догадок, и не делать из мухи слона.

Если самокопание не посодействовало, необходимо побеседовать с кем-то. Не непременно просить совета — принципиально, чтоб вас выслушали. Часто, проговаривая делему вслух, мы сами находим решение. Но очень принципиально отыскать правильного собеседника: скажем, подруга, которая не любит вашего супруга, будет только подогревать вашу ревность. Если вы не сможете отыскать в собственном окружении непредвзятого человека, можно обратиться к психологу.

Но дискуссии по душам тоже не всегда помогают избавиться от ревности. Потому, разложив все по полочкам, необходимо действовать. Если вас что-то не устраивает в отношениях — пришла пора перемен. При этом начать необходимо с себя. Нередко ревность — следствие неуверенности внутри себя и огромного количества свободного времени. Найдите для себя какое-нибудь хобби, заведите новые знакомства — только не увлекайтесь, а то ревновать начнут вас.

А еще попытайтесь поставить себя на место напарника. У различных людей различные понятия о свободе в отношениях: кто-то считает, что пара должна проводить все свободное время вкупе, а для кто-то не может отрешиться от повторяющихся посиделок с друзьями.

Потому очень принципиально обсудить этот момент: даже в отношениях каждый имеет право на личное место, ваша задачка — совместно найти границы этого личного место, чтоб никто не оказался ущемленным. Может быть, в неких моментах придется идти на компромисс, но помните: компромисс — это когда уступают оба, а не кто-то один идет на уступки в угоду другому.

Принципиально не держать напарника на привязи: запрещенный плод сладок, и чем больше вы его ограничиваете, тем больше желание вырваться из этих рамок. Дела строятся на доверии, а если доверия нет, то ревность — только следствие более глобальной трудности в отношениях.

Чтоб избавиться от ревности, необходимо относиться к партнеру не как к принадлежности, как к равному. У каждого из нас есть право выбора. Ваш возлюбленный человек уже сделал собственный выбор — в вашу пользу, и не надо в нем колебаться. Заместо того, чтоб биться с ревностью, повсевременно акцентируя на ней внимание, необходимо отпустить свои ужасы и услаждаться отношениями.

Приходилось ли вам сталкиваться с ревностью в отношениях? Если да, то удалось ли вам избавиться от ревности? Поделитесь с нашими читателями своим опытом — может быть, конкретно он выручит какую-нибудь влюбленную пару.