Точный овал лица, сохраняющийся в протяжении всей жизни, природой дается не многим. Но быть в форме доступно каждой: ведь избавиться от второго подбородка в домашних критериях совершенно нетрудно. Главное – поставить впереди себя цель и часто делать упражнения, содействующие укреплению овала лица.

Вам пригодится

• — соль;
• — полотенце (либо салфетка);
• — карандаш;
• — питательный крем;
• — зеркало.

1.

Даже если у вас с овалом лица пока все в порядке, не стоит забывать о профилактике отвисшего подбородка. Для этого лучше исключить из рациона питания очень калорийные блюда, смотреть за своим весом. Резкая его утрата либо надбавка немедленно сказывается на подбородке. Также содействует отвисанию подбородка привычка спать на высочайшей подушке, потому для своей красы ее лучше поменять на среднюю.

2.

Избавиться от второго подбородка в домашних критериях можно с помощью легкой гимнастики для лица. Возьмите за правило ходить прямо, не сутулясь, с высоко поднятой головой. Чтоб укрепить мускулы нижней челюсти, сядьте на стул, замкните губки и потихоньку отклоняйте голову вспять так, чтоб вы смогли ощутить, как напрягается кожа на подбородке. Посидите в таком положении секунд 15-20, потом медлительно вернитесь в начальное положение. Повторять это упражнение необходимо более 5 раз за один подход. Выпуклость нижней челюсти вперед также поможет избавиться от второго подбородка.

3.

Отлично содействует избавлению от второго подбородка в домашних критериях «рисование» карандашом. Для этого упражнения возьмите в рот ручку либо карандаш и «напишите» в воздухе буковкы алфавита либо любые слова. Главное при всем этом – вынудить работать мускулы нижней челюсти.

4.

Сядьте за стол, обопритесь лицом на поставленные на поверхность стола руки и попытайтесь, преодолевая сопротивление, открыть рот. Двигаться при выполнении этого упражнения должна только челюсть. Хватит пяти-шести повторов.

5.

В положении сидя либо стоя перед зеркалом, приоткройте рот и высуньте язык. Подымайте его и поворачивайте в различные стороны, напрягая нижнюю челюсть. Пытайтесь достать кончиком языка до кончика носа, до подбородка. Проводите самомассаж лица, повышенное внимание при всем этом необходимо уделять нижним мускулам лица, проводя легкие поглаживания от подбородка к шейке и выполняя легкие похлопывания подбородка.

6.

Контрастный душ, соляной компресс также содействуют укреплению овала лица. Смочите в крепком соляном растворе полотенце, сверните его в жгут и помассируйте подбородок, ведя полотенцем в различные стороны. Полезно на 10-20 минут подвязывать подбородок эластичным бинтом. После процедуры смажьте кожу питательным кремом.