Большая часть людей не только лишь слышали о таковой дилемме, но испвтали ее на для себя. Симптомами такового заболевания фвляется тяжесь около пупка и ниже. Не считая того человек чувствует дискомфорт, а урчание в животике могут услышать и окружающие. Статистика указывает, что с неувязкой вздутия животика сталкивается около 70 процентов населения.

Предпосылки вздутия животика. 1-ая причина — это воздух. Во время приема еды человек способен заглатывать воздух. В особенности это касается людей, которые обожают говорить во время пищи.

2-ая причина — газированные напитки. Некие спецы говорят, что сладкая газированная вода является первой предпосылкой вздутия животика.

3-я причина — клетчатка. Продукты, в каких содержится огромное количество клетчатки, содействуют увеличению активности пищеварительных микробов, в итоге в кишечном тракте выделяется большее количество воздуха. К таким продуктам, сначала, относятся капуста, бобовые, хлеб из отрубей, яблоки и т.п.

4-ая причина — приобретенные заболевания органов пищеварения. Предпосылкой вздутия животика могут быть такие заболевания как пищеварительная непроходимость, дисбактериоз, панкреатит, полипы, цирроз печени и т.п.

Пятой предпосылкой может быть резкая смена рациона. Последующая причина — менструации. Во время менструации и до нее у неких дам наблюдается склонность к вздутию животика.

И последняя причина — стресс. Случается так, что вздутие животика появляется на фоне расстройств, стрессов и депрессий.

Традиционные средства против вздутия животика. Достаточно резвым и действенным средством против вздутия животика является активированный уголь. Для этого три пилюли угля необходимо растолочь и запить огромным количеством воды.

Неплохой профилактикой против вздутия является особая зарядка для желудка. Для этого необходимо сесть «по-турецки», корпус чуток наклонить вперед, а руки положить на колени. Делайте глубочайший вдох и выдох, при этом на вдохе необходимо втянуть стену животика, а на выдохе очень втянуть внутренности. Такое упражнение делается 7 раз перед приемом еды.

Посреди травок наибольший эффект против вздутия животика дает полынь. Одну ложку травки заваривают стаканом кипяточка и оставляют настаиваться в течение 40 минут. Настой пьют в денек по две столовых ложки 3-4 раза до еды. Разбавить горечь  можно натуральным медом.

Неким людям при вздутии животика помогает чай, заваренный на березовых почках. Чайную ложку почек заваривают стаканом кипяточка и настаивают около часа. Таковой чай советуют пить с утра натощак.