Огромное количество дам сталкивается с таковой неувязкой как целлюлит и начинает вести активную борьбу с данным недугом. Эта «апельсиновая корка» на бедрах, ягодицах и животике портит настроение и практически принуждает находить новые методы избавление от нее. В преддверии сезона настало время ознакомиться с эффективными способами борьбы с целлюлитом.

Что такое целлюлит?

Целлюлит представляет собой некоторое болезнь подкожно-жировой клетчатки, которое вызвано нарушением обмена веществ. В итоге этого происходит закупоривание пор клеток кожи, препятствуя тем выходу переработанных вредных веществ из организма человека. Закупоренные клеточки начинают группироваться в соединительной ткани, образуя основания, блокирующие лимфатический отток и кровоснабжение. Согласно статистике, с этой неувязкой сталкиваются около восьмидесяти процентов представительниц красивого пола. 1-ые признаки целлюлита обычно возникают после 20 лет. Но на сегодня «апельсиновая корка» наблюдается даже у девченок в школьном возрасте. В этом случае виновниками являются гормоны – эстрогены.

Предпосылки появления целлюлита

До того как начать активную борьбу с несчастным целлюлитом, нужно узнать причину его появления. Искоренять целлюлит, не зная причину, неэффективно и никчемно. Недостающая физическая нагрузка и неверное питание – главные предпосылки возникновения апельсинной корки. Сюда же можно отнести гормональные нарушения, курение, стрессы и даже воздействие среды.

Организм должны покидать продукты распада, но если происходит сбой, начинает скапливаться жир, который как губка впитывает в себя огромное количество токсинов. Решение одной задачи может практически спровоцировать другие. Прием гормональных оральных контрацептивов в какой-то момент приводит к тому, что уровень гормонов в организме становится завышенным, это тянет за собой сбой работы обмена веществ, и как следствие – возникновение целлюлита. Иногда предпосылкой возникновения целлюлита становится наследный фактор – недостатки строения тканей. Толчком к его развитию может быть беременность, климактерический либо пубертатный период.

Правильное питание

На первой стадии борьбы с целлюлитом следует обеспечить вывод воды из организма. Воспользуйтесь сауной, сядьте на низкокалорийную диету, поменяйте копченую, жирную и сладкую еду минеральной водой и овощами, приготовленными на пару. Исключите из рациона хлеб, соль, сладкие газированные напитки, макароны и алкоголь. Но стоит осознавать, что диета рассчитана только на определенный период (от недели до месяца), возвращение к калорийному меню возвратит делему целлюлита. А правильное питание ориентировано на подходящую длительную перспективу. Потребление малокалорийной и полезной еды, которая богата микроэлементами и витаминами, пойдет на пользу. Ни при каких обстоятельствах не употребляйте еду, которые сразу содержат огромное количество углеводов и жиров (кондитерские изделия с огромным содержанием сливочного масла, сахара и муки).

Медовый массаж

Чтоб избавиться от «апельсиновой корки» на собственном теле, рекомендуется освоить технику выполнения медового массажа. Сперва следует приготовить антицеллюлитную смесь, для этого смешайте две чайных ложки натурального меда, две капли апельсинного масла, три капли масла можжевельника, 3 капли лимонового масла и две капли масла лаванды. Приобретенный состав нанесите на руки и перенесите на проблемную зону легкими похлопывающими движениями. Потом прочно наклейте руку к коже и резко оторвите, повторяйте такие движения в течение 10 минут, равномерно усиливайте интенсивность. При всем этом мед должен на сто процентов впитаться, а на руках появится белоснежная масса. Смойте остатки смесь чуток теплой водой и нанесите на проблемные зоны антицеллюлитный крем. После таковой процедуры могут остаться маленькие синяки, которые в скором времени рассосутся. 1-ый массаж может показаться малость болезненным, но уже в скором времени вы привыкнете. Не следует забывать о физических нагрузках, начните больше двигаться, посещайте спортивный зал, займитесь плаванием либо танцами. Ну и, конечно, один раз в неделю рекомендуется ходить в баню.

Антицеллюлитное обертывание

Сделайте в домашних критериях действенное антицеллюлитное обертывание при помощи глины. Возьмите две-три столовых ложки голубой либо зеленоватой глины и разведите маленьким количеством холодной воды до смеси сметаны. Нанесите глиняную смесь обильным слоем на проблемную зону, обернитесь пищевой пленкой и накройтесь теплым одеялом (можно просто повязать шерстяной шарф либо шаль). Через полчаса смойте глину чуток теплой водой, промокните кожу и вотрите антицеллюлитный крем. Чтоб достигнуть положительного результата, следует выполнить 10-15 таких процедур (через один день).

Домашний скраб от целлюлита

Самый пользующийся популярностью и действенный домашний скраб для борьбы с «апельсиновой коркой» – кофейный, он по праву получил признание в мире. Для его изготовления вам будет нужно одна часть кофейной гущи (можно поменять молотым кофе), которую следует смешать с 3-мя частями высококачественного натурального йогурта без добавок. Распарьте кожу, для этого примите жаркую ванну либо же приложите нагретое полотенце. Приготовленную смесь нанесите на место образования целлюлита и сделайте активный массаж данной зоне (массаж можно сделать варежкой либо мочалкой). Потом оберните эту области пищевой пленкой и укутайтесь одеялом. Через полчаса снимите пленку и смойте состав.