Последние исследования в области медицины проявили, что дамы с низким содержанием витамина D в крови, склонны не только лишь к заболеванию раком молочной железы, да и других онкологических заболеваний, в особенности толстой кишки. Недочет витамина D в организме, наблюдается практически у всех дам, у каких установлен рак груди, это может привести к брутальной форме заболевания и значительному понижению длительности жизни. К счастью, солнце самый обычный и дешевенький способ, средством которого, можно насытить организм витамином D, который очень важен для усвоения кальция в организме и укрепления костной системы.

Воздействие солнца на кожу в интервале меж 10-15 часами, в течение 10 минут, приводит к синтезу примерно 10000 МЕ витамина D – это значение представляет собой физиологический предел, другими словами, долгое воздействие солнечных лучей на кожу не приведет к синтезу большего количества витамина в организме. К огорчению, в большинстве случаев в стремлении защититься  от солнца, мы используем различные виды защитных кремов и лосьонов, по вине которых может быть сокращено поступление принципиального витамина в организм.

Людям, которые уже мучаются от разных видов рака, обычно не рекомендуется находиться на открытом солнце более 10 минут, так же им противопоказаны добавки в еду с содержанием провитамина Д. Для дам подверженных раку груди, дополнительная доза в количестве  2000 МЕ / денек, в текущее время считается безрисковой. Не глядя на то, что данный витамин содержится в морепродуктах, кисломолочных продуктах и в совершенно малых дозах в растительной еде, все таки, он может быть усвоен организмом только через кожу, под действием ультрафиолетового света. Стоит быть внимательными при приеме препаратов, которые могут понизить синтез холестерина, и совместно с этим, приостанавливают выработку витамина Д в организме.

 Установлен факт, что ядовитые вещества, которые скапливаются в грязном воздухе, воде и еде в основном содействуют развитию рака кожи, чем уф-излучение в одиночку.

Как досадно бы это не звучало, людям еще не понятно подходящее воздействие витамина Д на увеличение антиинфекционной защиты, профилактику аллергии, аутоиммунных и дегенеративных болезней, таких как рак и склероз.

В заключении можно сказать, чтоб укрепить свое здоровье, и в некой мере обезопасить себя от опухолевых болезней, рекомендуется принимать солнечные ванны круглый год, подвергая солнечному свету, само мало, лицо и руки, а в прохладное время года, когда солнца не достаточно, не третировать пищевыми добавками с содержанием витамина Д.