Лето — красивое время первых занятий по плаванию для вашего малыша. Плавание в реке, море, озере содействует правильному физическому развитию организма малыша и укреплению иммунитета. А Страна Советов скажет вам, как обучить плавать малыша и преодолеть ужас воды.

Плавание малыша. Многие предки желают обучить плавать малыша как можно ранее. Плавание крепит иммунитет, устойчивость организма к перепадам температур, улучшает кровообращение, тренирует дыхание и содействует его гармоническому развитию.

Плавание в ранешном возрасте осуществляется подсознательно, малыш еще помнит воду и не опасается ее. 1-ые уроки плавания можно начинать с 3-4 недельного возраста, когда заживет пупочная ранка. Для малыша вода — родная среда его обитания. В мамином животе вокруг него была теплая водичка, в какой он свободно плавал с первых дней.

Принципиально, чтоб уроки плавания проходили в неплохом настроении малыша и его родителей. Сначала родителям нужно понизить свой ужас. Чем меньше вы будете бояться за здоровье малыша во время плавания, тем успешнее будет общение с ним в воде. Хотя новорожденный смотрится хрупким и немощным, он полностью жизнестойкий. Подробнее о плавание малышей разглядим в теме о детях от 0 до года.

Детям до 2-3 лет довольно купания в неглубоком водоеме с надувными игрушками. В этом процессе непременно должны участвовать предки, чтоб ребенок всегда был под присмотром и ощущал вашу любовь и заботу о нем.

В 3-5 лет малыша можно обучить плавать малыша, лежа на воде. В этом возрасте ему также будет любопытно познакомиться с физикой воды (как она сопротивляется нашему телу; почему на выдохе он утопает, а на вдохе плавает и т.д.). Нельзя давать детям плавать в надувном круге. Ребенок запомнит плавание вертикально, а переучиться будет очень трудно.

Если он проявляет энтузиазм и возможности, то можно обучить плавать малыша под управлением тренера либо показать без помощи других обыкновенные элементы. Можно использовать поддерживающие средства: надувные нарукавники, пояса, воротники.

Более подходящий возраст, чтоб обучить плавать малыша — с 5-7 лет. Малыши понимают педагога, способны слушать и делать указания. Не считая того, в этом возрасте детки могут «чувствовать воду», чтоб сделать лучше свою плавучесть.

Если вы планируете вырастить из собственного малыша спортивного пловца, то этот возраст самый подходящий для обучения его в школе плавания с проф педагогами. В данном случае не стоит без помощи других учить малыша плавать, ему будет тяжело переучиться. Помните, что чрезмерное занятие спортом (4-8 часов в денек раз в день) могут привести к приобретенному риниту, аритмии, заболеваниям сердца и не только лишь.

Для поддержания организма в тонусе довольно часовых занятий по плаванию 2-3 раза в неделю.

Если при контакте с водой ребенок свалился либо захлебнулся, то вода может вызывать ужас в предстоящем. Фраза «Не страшись!» вызывает опаски, даже если их и не было. Проводите занятия в неплохом настроении, не орите, будьте терпеливы. Так вы поможете вашему малышу акклиматизируется в новейшей, «забытой старой» для него среде.

До занятий по плаванию нужна разминка типа утренней зарядки. Чтоб обучить плавать малыша, проделайте несколько обычных упражнений:

• Ходьба по дну. Походите в воде, отгребая ладонями с сомкнутыми пальцами вспять. Кисти рук держите в вертикальном положении.
• Погружение в воду. Делайте упражнение вдвоем. Возьмитесь за руки, сделайте глубочайший вдох и погрузитесь в воду на 5 секунд. Сделайте 5 раз. Можно равномерно наращивать время погружения и количество до 10 раз.
• Открывание глаз в воде. Можно положить на дно несколько камешков. Держась за руки, погружайтесь в воду, откройте глаза и посчитайте камни. Можно погружаться вдвоем и глядеть друг на друга под водой.
• Оторваться от дна. Немного присядьте, опустите подбородок на воду. Согнутыми руками проделывайте перед грудью гребковые движения, временами отрывая обе ноги от дна.
• Лежание на спине. Сделайте вдох. Положите затылок на воду, немного оттолкнувшись ногами, лягте на спину, смотрите ввысь. Ноги и руки раздвинуты (тело приобретает форму пятиконечной звезды).
• Плавание на животике. Обопритесь руками на дно либо на руки напарника, выпрямите ноги. Без напряжения попеременно двигайте ногами ввысь и вниз. Из воды могут выходить только пятки. Станьте на дно. Разводите обе руки в стороны от груди, вроде бы пытаясь пройти густой лес. Выполняя движение руками, равномерно подымайте ноги со дна. Повышайте расстояние плавания.

Если вы не понимаете точно, как следует плавать, не нужно учить этому деток. До 4-6 лет им полностью довольно контакта с водой с внедрением надувных игрушек либо нарукавников.

Главное в плавании — это положительные эмоции, возникающие при контакте с водой.