Вы всегда желали научиться играть в большой теннис? Вы боготворите звезд этого вида спорта? Теннис – это хороший метод тренировки скорости и выносливости, также приятного времяпрепровождения с друзьями и близкими.

Удар справа

Возьмите ракетку правой рукою (если вы правша). Сделайте шаг вперед левой ногой. Разверните талию и сделайте взмах ракеткой в сторону. Поверните талию в оборотном направлении и махните ракеткой, чтоб отбить мяч. Удар должен приходиться в центр струнной поверхности. Во время удара, ракетка должна двигаться справа влево, к левому плечу.

Удар наотмашь

Удар ракеткой наотмашь является самым обычным в освоении. Возьмите ракетку правой (ведущей) рукою за нижнюю часть ручки, левой рукою возьмитесь за верхнюю ее часть. Поверните талию и отведите ракетку на лево для замаха, правое предплечье при всем этом должно быть обращено к сетке. Для удара сделайте взмах в оборотном направлении.
Во время удара главную роль должна делать левая рука.

Подача

Встаньте не далековато от центра задней полосы площадки, сделайте шаг левой ногой вперед, ракетку держите в правой руке. Подкиньте мяч левой рукою прямо над головой, сразу делая взмах ракеткой. Готовясь к удару, малость согните колени и наклонитесь вспять. Вкладывайте в удар не только лишь руку, да и движение выпрямляющихся колен и талии. Мяч должен приземлиться в обратном от вас квадрате площадки.

Удар с лета

Удары слета бывают 2-ух видов:

• Держите ракетку в правой руке и пытайтесь отбить мяч до того, как он отпрыгнет от земли. Во время удара держите руку вытянутой.
• Держите ракетку правой рукою так, чтоб тыльная сторона ладошки была обращена к сетке. Сделайте замах в сторону левой руки, а потом сделайте удар.

Прием подачи

Встаньте у задней полосы, подающий оппонент должен размещаться напротив вас на искосок корта. Принимая первую подачу, займите место чуток подальше от задней полосы, т.к. подача будет сильной. Для приема 2-ой подачи можно подойти к краю корта. Держите ракетку обеими руками, правая (ведущая) рука должна размещаться ниже левой. Таковой захват ракетки обеспечит вам очень резвый замах для приема мяча. Смотрите на подающего игрока и попробуйте предвидеть – где приземлится мяч. Лицезрев, куда ориентирован мяч, очень стремительно подбегите для его приема и сделайте удар справа либо наотмашь.
Если мяч летит очень стремительно, и вы не успеваете выполнить замах, просто выставьте ракетку на его пути и попробуйте перекрыть. его.

Изучите правила

Если вы желаете соблюдать все тонкости игры в большой теннис, вам придется изучить его правила. Узнайте, как ведется подсчет очков, что такое тай-брейк и сетбол, какие ошибки могут совершать игроки и т.д. Исследовав правила и освоив техники ударов, вы сможете пробовать свои силы в разных соревнованиях.