Чтоб стать реальным хоккеистом, нужно не только лишь уметь управляться с клюшкой и шайбой, да и уверенно стоять на коньках. Новенькому может показаться довольно сложным совмещение передвижения по льду с работой клюшкой. Но при достаточной напористости научиться кататься на хоккейных коньках не очень тяжело. Как и в любом игровом виде спорта, тут принципиально поймать базы техники передвижения.

1-ые шаги на льду

Похлопочите о том, чтоб ваши хоккейные коньки были комфортными. Они должны плотно посиживать на ноге, в неприятном случае вам трудно будет совершать маневры на льду. Примерять новые башмаки следует на тот носок, с которым вы будете потом кататься. Шнуровка должна доходить до самого верха башмака и быть надежной. Верно и туго зашнурованные башмаки защитят вас от растяжений и других травм во время занятий.

При первом выходе на лед не стремитесь немедля начать скольжение. Для начала вам нужно научиться уверенно стоять на коньках. Начинайте тренировку около бортика либо воспользуйтесь помощью напарника. Ни при каких обстоятельствах не стойте на на сто процентов прямых ногах. Они должны быть мало согнуты в коленях. Малость освоившись на льду, постарайтесь выполнить несколько маленьких шагов повдоль бортика, удерживаясь за него руками. Стремитесь к тому, чтоб коньки держались прямо, не заваливаясь в стороны.

Освоение техники катания на хоккейных коньках

После подготовительной подготовки около бортика перебегайте к овладению искусством скольжения. Встаньте на лед и поверните толчковую ногу во внешнюю сторону. Оттолкнитесь этой ногой, перенеся вес тела на другую ногу, чуток скрученную в колене. После окончания фазы скольжения оттолкнитесь вторым коньком, переведя вес тела на толчковую ногу. Движения на первых порах не должны быть очень размашистыми. Вам нужно только выудить сущность свободного попеременного скольжения на коньках.

Пытайтесь не держать спину прямо, немного наклоните ее вперед. Отрабатывая попеременное отталкивание ногами, стремитесь задерживать равновесие в движении, помогая для себя маленьким разворотом корпуса и движениями рук в стороны.

Освоив передвижение по прямой полосы, начните отрабатывать плавные повороты, передвигаясь по большенному радиусу. Для этого нужно использовать попеременное переступание ногами. Корпус при всем этом должен быть немного наклонен во внутреннюю сторону огибаемой вами кривой. После овладения этими основными приемами катания на хоккейных коньках можно будет перебегать к отработке движения задним ходом, но идеальнее всего делать это под управлением опытнейшего тренера.