Как научиться плясать танец животика?

Кто-то в один прекрасный момент именовал жизнь без танца неосуществимой, и этот человек по-своему прав. Судите сами: у каждого народа мира есть свои уникальные национальные танцы. Конкретно благодаря танцу человек может выразить собственный внутренний мир, показать свои эмоции, выразить чувства и обуревающие его страсти.

Каждый танец имеет свое значение, а умение плясать – это не просто метод сделать лучше настроение для себя и окружающим, да и хорошее лечущее средство от стресса и хандры. Танец раскрепощает, устраняет от скукотищи и депрессии, снимает напряжение и отгоняет нехорошие мысли. К тому же, танец – это приятный метод держать себя в тонусе и сохранить фигуру совершенной.

Танец не признает религиозных либо расовых различий.  Научиться плясать может каждый, независимо от его половой принадлежности, возраста, места учебы либо работы.

Все огромную популярность сейчас набирает такое танцевальное направление как восточный танец либо танец животика. Ему отдают предпочтение девицы, грезящие сделать свою фигуру безупречной, талию – узкой, а тело – гибким и пластичным.

Танец животика – это не просто тряски бедрами, волны и пластичные движения руками. Восточный танец – это, сначала, страсть, энергия, потаенна, сама жизнь!  Поверьте, научившись этому искусству, вы будете намного лучше обладать своим телом, оздоровитесь, станете гибче и грациознее и сведете собственного мужчину с мозга. Но как научиться плясать танец животика? Можно научиться плясать танец животика дома – по книжкам либо видео урокам либо не обойтись без занятий с инструктором в школе танцев? И вообщем: неуж-то так велика полезность восточного танца, либо в этом есть огромное преувеличение? Что ж, попробуем разобраться.

Танец животика: танцуем с полезностью и в наслаждение

Выполняя движения этого танца, вы задействуете огромное количество мускул, даже самые глубочайшие, которые не «достать» обыкновенной аэробикой и можно проработать,  только серьезно занимаясь тренировками на силу. Таким макаром, вы не просто танцуете и получаете от этого заряд энергии и бодрости, да и укрепляете весь организм. В особенности это животрепещуще для тех, чья работа предполагает долгосрочную сидячую работу в кабинете, также тех, кто ведет неподвижный стиль жизни.

При желании научиться плясать танец животика по силам каждой девице. И пусть вы не станете проф танцовщицей, но станете еще пластичнее и гибче и станете чувствовать себя по-другому – здоровее, привлекательнее, желаннее. Тряски бедрами во время выполнения танца подходящим образом сказываются на самочувствии танцовщицы. И, кстати, это движение мужчины находят очень эротичным и сексапильным.

Исполняя восточный танец, вы активизируете самые различные группы мускул, развиваете упругость и улучшаете кровообращение. К слову, подобного результата достаточно трудно достигнуть при помощи обыденного спорта. Танец заводит танцовщицу, по этому все движения, даже самые трудные, даются ей просто.

Если вам приходится достаточно много времени проводить, сидя за столом, к примеру, у монитора компьютера либо за столом, заваленным различной документацией, с течением времени у вас может показаться сутулость. Занятия танцем животика распрямят вашу спинку, укрепят кости, подтянут животик, улучшат осанку и приподнимут грудь. В конце концов, они просто полезны для фигуры и являются потрясающим средством от живота.

Но, решив научиться танец животика, вы должны осознавать, что к занятиям допускаются только здоровые дамы, не имеющие заморочек с позвоночником, приобретенных болезней половой, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы. По этой причине до занятий нужно получить одобрение вашего лечащего доктора.

Как научиться плясать танец животика?

Как научиться танцу животика?

Сначала, вы должны обдумывать то, что для этого не достаточно 1-го только желания, выраженного словами «хочу научиться плясать танец животика!». Танец просит терпения, высочайшей работоспособности и усердия.

Существует три способа обучения танцу животика:

• личные занятия с инструктором;
•  школа танцев;
• домашние занятия.

Главный плюс первого способа – личный подход. Но наслаждение это не из дешевеньких, и позволить для себя его может не любая женщина. Другое дело – групповые занятия в школе танцев: адекватная цена абонемента, возможность общения с другими учениками школы плюс довольно большая конкурентность, что служит собственного рода стимулом лучше стараться. Таким макаром, школа танцев – это к тому же прекрасная мысль для проведения свободного времени.

Также вы сможете попробовать научиться плясать танец животика дома, без помощи других. В этом вам посодействуют раскадровки из журналов, диски с видео уроками восточного танца (в продаже их имеется неограниченное количество!) либо онлайн уроки. Все же, данный способ навряд ли можно именовать довольно действенным. Мы бы рекомендовали самостоятельные занятия дома как дополнение к групповым либо личным для закрепления результата.

Восточный танец состоит из ряда базисных частей, освоить которые необходимо сначала. Только тогда вы можете соединить их в танец, в каком воплотиться ваше состояние души, настроение и мироощущение.

Движения бедрами в танце животика:

• волна (ноги отрисовывают круг во передней либо боковой плоскости);
• восьмерка (ноги выводят цифру «восемь»);
• скручивания (ноги скручиваются (поворачиваются) в каждую сторону в то время как все тело остается недвижным).

Движения грудью:

• волна грудью;
• круг (корпус тела фиксируется либо наклоняется);
• восьмерка в всякую сторону;
• скручивания (грудная клеточка скручивается в различные стороны, ноги и голова не двигаются).

Чтоб танец животика вышел прекрасным, танцовщицы употребляют самые различные предметы: ленты, шарфы, платки, клинки, свечки и т.д. С помощью их дамский танец становится еще больше экзотичным и эротичным.

Если мысль научиться плясать танец животика вдохновила вас, и вы готовы приступить, не откладывайте это на завтрашний день, запишитесь на занятия сейчас! Живите танцуя!

Создатель: Татьяна Хамина