Как научиться ходить на каблуках
Девицы в прекрасном наряде и обуви на шпильках смотрятся очень красиво и очень презентабельно. Каблуки присваивают всему виду элегантности и серьезной женственности, они делают фигуру более стройной и подчеркивают формы. Естественно, выходит так только, если вы умеете прекрасно ходить в таковой обуви.
Если женщина ощущает себя неуверенно, шатается из стороны в сторону либо даже падает от большой высоты колодки, то смотрится это никак не сексапильно, а очень несуразно. В таком случае, до выхода в свет необходимо незначительно потренироваться. Предлагаем вам пошаговый мастер-класс, как стремительно научиться ходить на больших каблуках.
Верно избираем обувь
Еще с малых лет девченки пробуют натянуть на себя мамины туфли и прекрасно продефилировать на шпильках. Естественно, завершается это в большинстве случаев неловкой походкой и покоробленной обувью. Чтоб не смотреться на больших каблуках как неопытный ребенок, лучше немного попрактиковаться перед возникновением на людях. Уверенны, тренировки не покажутся вам очень сложными, и вы получите хотимый итог всего за полчаса.
1-ое, что необходимо сделать – избрать подходящую обувь. Подбирать туфли необходимо с учетом особенностей вашего подъема и размера ножки. Одним из безупречных вариантов может стать обувь на шпильках либо узком каблуке, высотой менее 10 см. Если вы чувствуете себя совершенно неуверенно на шпильках, попытайтесь туфельки на квадратных каблучках. Но, необходимо отметить, что перебегать на высочайший каблук необходимо равномерно. Для первой тренировки вам пригодятся поначалу туфли с каблучком 4 см, а потом 7-8 см в высоту.
Как научиться прекрасно ходить на каблуках – пошаговая аннотация
1. Для начала вам необходимо хорошо потренировать свою походку дома. Наденьте туфли на низком каблучке, постойте так несколько минут, чтоб привыкнуть к этой высоте. Сейчас вам стоит позаботиться об осанке. Выпрямляем спинку, плечи немного заводим вспять, голову держим ровно. У вас должно быть чувство, что вы тянетесь головой к небу, а позвоночник расправлен. Когда вы почувствуете, что уже сможете уверенно стоять, перебегайте к последующему шагу.
2. Подойдите к зеркалу так, чтоб созидать себя в полный рост. Вам необходимо пару раз медлительно оборотиться на лево и на право. Пристально смотрите за собственной осанкой.
3. Сейчас вам стоит сделать парочку шагов, лучше начинать ходить по ровненькой и нескользкой поверхности. Каждый шаг делайте от колена. Другими словами поначалу вы приподнимаете колено прямо, а потом следуете за ним, делая шаг. Идите медлительно, но не очень, не запамятывая про хорошую осанку.
4. Как у вас начнет получаться идти по прямой полосы, начинайте практиковать разные повороты. Можно временами останавливаться и поменять направления. Попытайтесь подвигаться более интенсивно, отрепетируйте легкие танцевальные движения, ведь вы сможете тихо оказаться на дискотеке либо в клубе в таковой обуви.
5. Сейчас необходимо преодолеть последующее задание – подъем по лестнице. Выйдете из квартиры и пару раз прогуляйтесь вниз-вверх, пока не почувствуете себя уверенно. Естественно, для начала лучше идти ближе к перилам, если вдруг вы потеряете равновесие, то можете за их ухватиться. При спуске вам необходимо ставить на каждую ступень ножку вполне, как на подошву, так и на каблук. А вот при подъеме стоит становиться лишь на подошву, не опускаясь на каблук.
6. Как вы освоите все прошлые шаги и наконец почувствуете себя комфортабельно на таковой высоте, сможете перебегать к туфлям на 7-8 см шпильке. Сейчас вам предстоит сделать все прошлые этапы, но уже на более высочайшем каблуке.
7. Если вы приобрели обувь на шпильке 10 см, вам стоит повторить все упражнения уже в этих туфельках.
8. Когда вы на сто процентов освоите ходьбу на каблуках дома, можно смело выходить на улицу.
Естественно, для первого выхода в люди идеальнее всего подойдет короткая прогулка, к примеру, в магазин. Не стоит сразу бежать на дискотеку либо торжественный вечер, который продлиться несколько час, вы еще не готовы к этому. Начинайте с маленьких дистанций, а потом уже сможете тихо перебегать на такую обувь в ежедневной жизни.
Следуя этим обычным шагам, вы можете с легкостью научиться верно ходить на каблуках. Видео уроки от проф моделей также посодействуют вам четче и наглядно узреть, как верно держать осанку и делать 1-ые шаги. Не запамятовывайте, что коленки должны всегда быть прямыми, а сама походка плавной и главное уверенной. Не стоит смущяться либо страшиться показаться неловкой. Ведь, все шаги вы уже отрепетировали дома, сейчас сможете смело ходить в красивых туфлях на больших шпильках по кабинету либо во время праздничных приемов.
