Гормональные препараты назначают для предохранения от ненужной беременности, корректировки менструального цикла и исцеления ряда гинекологических болезней. Кроме целебного и контрацептивного деяния, прием оральных контрацептивов может сопровождаться противными побочными эффектами, одним из которых является неконтролируемый набор веса.

1.

Назначать гормональные пилюли может только доктор, проведя полное обследование и зная ваш анамнез. Верно подобранные препараты сведут к минимуму риск появления побочных эффектов, тогда как самому «назначать» для себя и принимать оральные контрацептивы без мед наблюдения просто небезопасно. При обнаружении хоть какого дискомфорта, будь то мигрень, тошнота, боли в животике либо резкий скачок веса, вам следует сказать об этом лечащему доктору. Может быть, данный продукт вам не подходит и необходимо подобрать какой-либо другой, аналогичный этому. Имейте в виду, что предупредить недуг всегда легче, чем вылечивать запущенную и осложненную его форму.

2.

Гормоны имеют свойство увеличивать аппетит и содействовать задержке воды в организме, что и приводит к лишней полноте. Чтоб не набрать вес на гормональных продуктах, нужно часто его держать под контролем. Приобретите напольные весы и взвешивайтесь хотя бы два раза в неделю, а можно и каждый денек. Отечность в теле также служит поводом к тому, чтоб насторожиться и обратиться к доктору.

3.

Соблюдайте режим питания, ведь возможно окажется, что вы набрали вес не от гормонов, а от собственного неумеренного аппетита. Оральные контрацептивы принимайте примерно в одно и то же время, лучше вечерком перед сном, если только вы не имеете привычки в один момент пробуждаться ночами и бегать к холодильнику. На случай если захочется внепланово перекусить, имейте под рукою фрукты, овощи и другие малокалорийные продукты с высочайшим содержанием клетчатки. А вот от жирной еды, сладостей и мучных изделий лучше на время отрешиться. Велик шанс растолстеть также от огромного количества картофеля, сладких газированных напитков, чипсов и сухариков, которые, к тому же, содержат много красителей и консервантов и поэтому в особенности вредоносны. Ограничьте потребление соли: она тоже задерживает жидкость в организме и вызывает отеки.

4.

Во время исцеления гормональными продуктами не запамятовывайте об умеренных физических нагрузках. Пытайтесь больше двигаться, гулять пешком. Прекрасно, если вы занимаетесь танцами, спортом либо любым видом спорта, хотя шахматы навряд ли посодействуют вам держать под контролем вес. В положенное время сдавайте анализы и проходите осмотр у спеца.