Катание на коньках – это нужный вид спорта, он крепит мускулы и позволяет держать тело в неплохой форме. А если пойти на каток совместно с детками либо друзьями, то это очень приятный метод провести с ними время. Но к такому мероприятию необходимо отлично приготовиться, подобрать подходящую одежку. Одеться на каток необходимо так, чтоб кататься было комфортно и здоровье свое сохранить.

Вам пригодится

• — теплое белье;
• — рубаха с длинноватым рукавом;
• — шерстяной свитер либо вязаное платьице;
• — теплая куртка либо полупальто;
• — вязаная шапка;
• — перчатки;
• — шерстяные либо термоноски;
• — коньки.

1.

Даже на крытый каток наденьте пара слоев одежки. 1-ый слой – нижнее белье, которое сохраняет тепло и при всем этом способно пропускать пот. Если вы катаетесь на коньках часто, вам лучше приобрести особое термобелье. Оно продается в спортивных магазинах. Вторым слоем наденьте рубаху с длинноватыми рукавами. Сверху шерстяной теплый свитер и спортивные брюки с начесом.Если вы решили надеть платьице, дайте предпочтение вязанному платьицу с длинноватым рукавом и недлинной юбкой. Колготки наденьте теплые зимние.

2.

Для открытого катка пригодится к тому же верхняя одежка. Ее выбирайте зависимо от погодных критерий. Она должна защищать вас от холода, ветра и снега, но учтите, что во время активного движения вам не должно быть очень горячо. Не считая того, одежка для катка не должна сковывать движений, потому она должна быть вашего размера и посиживать точно по фигуре.

3.

Для катания на коньках оденьте вязаные перчатки и шапку. Длиннющий шарф лучше не надевать, обойдитесь высочайшей горловиной свитера либо купите круглый воротник-стойку. Не забудьте и о теплых носках. Под коньки лучше надеть вязаные шерстяные или особые термоноски. В прохладную погоду вам пригодится теплая куртка. Она должна быть не очень большой, но не пропускающей тепло. Ее можно поменять маленьким пальто с меховым воротником, а на ноги надеть прекрасные гетры.Руководствуйтесь сначала своим комфортом. Если вам удобнее кататься в 2-ух свитерах и толстовке, пусть так и будет.

4.

Повышенное внимание уделите выбору коньков. Если это ваши коньки, то до выхода из дома удостоверьтесь, что коньки вам еще впору и находятся в исправном состоянии. Если коньки вы берете напрокат, пристально осмотрите их со всех боков. Они должны быть вашего размера, отлично наточены, иметь целые стельки и шнурки.Спецы советуют новенькому выбирать жесткую модель башмак, чтоб фиксировать ногу, а людям с опытом катания – мягенькие башмаки для придания большей маневренности.