Тыквенный сок отличается красивым вкусом и запахом. Но этим его плюсы не ограничиваются. Благодаря множеству питательных веществ и витаминов в составе, пить тыквенный сок можно не только лишь для наслаждения, да и в лечебно-профилактических целях.

Вам пригодится

• — 500 г чистой тыквы;
• — 1 л воды;
• — 100 г сахара;
• — 1 лимон;
• — мед.

1.

Тыквенный сок является хорошим средством против простуды и гриппа, а поэтому его в особенности полезно пить в прохладное время года. Не считая того, напиток эффективен при анемии, сердечно-сосудистых заболеваниях и нарушениях работы желудочно-кишечного тракта. Пить тыквенный сок можно и при дерматологических дилеммах: витамины А и Е, находящиеся в составе напитка, разглаживают морщины, уменьшают проявления угревой сыпи и возвращают коже здоровый вид. Свежеотжатый тыквенный сок не всегда отлично переносится, вот поэтому лучше готовить напиток другим методом. В жаркую воду добавьте натертую на маленькой терке тыкву и сахар. Доведите до кипения, охладите и смешайте с соком лимона.

2.

При отсутствии заморочек со здоровьем довольно выпивать по половине стакана тыквенного сока раз в день. А вот при ослабленном иммунитете лучше прирастить дозу в два раза. Хорошим будет прием сока за 15-20 минут перед едой. Тыквенный сок пьют не только лишь в чистом виде, да и в консистенции с морковным и яблоковым. Не считая того, для улучшения вкусовых свойств можно добавить в напиток мед.

3.

При бессоннице можно испить стакан тыквенного сока на ночь. А вот при нарушении работы кишечного тракта лучше принимать его днем натощак. Даже однократное употребление сока очень полезно для организма, но для заслуги стойкого эффекта лучше пить его десятидневным курсом.

4.

Пить сок из тыквы можно и при ожирении. Разгрузочные деньки, в которые допустимо употребить до полутора л. напитка, нужно проводить один-два раза в неделю. При сильном голоде можно добавить в собственный рацион свежайшие фрукты и овощи, но после 18 часов от приема еды следует отрешиться.

5.

При сердечно-сосудистых заболеваниях сок из тыквы необходимо пить почаще и подольше. Курс исцеления составляет более 3-х недель. Дневная норма сока ? полтора-два стакана, принятые за 3-4 приема. Той же схемы можно придерживаться и при мочекаменной заболевания. Тыквенный сок фактически не имеет противопоказаний, но аллергикам и диабетикам его следует принимать с осторожностью и только после докторской консультации.