В жизни каждого человека повсевременно происходят самые различные действия. К огорчению, не они все приносят удовлетворенность и счастье. Часто нам и нашим близким приходится ощущать боль, обиду и переживать истинное горе. Очень тяжело глядеть на мучения возлюбленных и родных людей. В таких ситуациях многие теряются и не знают что сказать, как поддержать человека.

Дайте волю эмоциям

Эмоции не должны скапливаться. Человек должен их выплеснуть. Помогите ему выразить печаль, обиду, разочарование, т.е. все те нехорошие чувства, которые им обладают в реальный момент. Только выпустив их наружу, можно ощутить облегчение. Некие люди, находясь в глубочайшей печали, замыкаются внутри себя. В таковой ситуации нужно проявить некую изобретательность и спровоцировать человека на разговор.

Предложите помощь

Предлагать помощь людям в критичной ситуации нужно непременно. Облегчить горе вы навряд ли можете, но кое-что сделать все таки в ваших силах. Это может быть изготовление еды, уборка дома либо уход за детками. В общем, все то, чем близкий человек на данный момент заниматься не в состоянии. Главное – делать это часто и от незапятнанного сердца.

Выслушайте

Многие обожают обмолвить, но не каждый может слушать. Если вы не понимаете, как посодействовать человеку в депрессии, то просто пристально выслушайте его. Не перебивайте и дайте возможность ему сказать все, что накопилось. Выразите свое участье и сострадание, и дайте человеку осознать, что осознаете его горе.

Побудьте рядом

Вы должны осознавать, что конкретно на данный момент как никогда необходимы другу. Отложите по способности все дела и как можно больше времени уделите ему. Постарайтесь убрать источник страданий человека, если это может быть. Постарайтесь избегать общих фраз. Почти всегда это быстрее раздражает, ежели помогает.

Попытайтесь отвлечь

Когда думаешь, как поддержать человека в трудной ситуации, нередко приходит в голову идея о том, что нужно его просто отвлечь. Сходите вкупе в кино, театр, на выставку, в клуб и т.д.. Перемена обстановки непременно пойдет на пользу. Ваш близкий человек сумеет хоть на некое время запамятовать о дилеммах и переживаниях.

Будьте терпеливы

Люди, находящиеся в депрессии, бывают неуравновешенны, запальчивы и очень раздражительны. При общении с ними следует это учесть. Если вы не понимаете, как поддержать человека, но собираетесь навестить его, помните об этом. Наберитесь терпения и будьте готовы ко всему.

Порекомендуйте

После того как человек выплакался и высказался, настало время дать неплохой совет. Поведайте о том, что вы сами думаете о сложившейся ситуации. Может быть, вы имеете свой опыт схожих переживаний. Не давайте пустых советов. Непременно представьте себя в похожей ситуации. В отличие от вашего близкого человека, вы имеете возможность здраво рассуждать и находить выход. Если вы видите, что друг не прав, не смущяйтесь и не страшитесь ему об этом сказать. Пусть лучше это будете вы, чем кто-то сторонний.

Действуйте по ситуации

Каждый человек имеет собственный уникальный нрав. Любой из нас ощущает и мыслит по-своему. Нельзя подобрать некий шаблон действий. Действовать нужно зависимо от ситуации. Помните, что главное – это искреннее внимание и сопереживание, роль и желание оказать поддержку в тяжелую минутку. Учитывать все аспекты довольно трудно, но если вы можете, друг будет вам нескончаемо признателен за то, что были рядом.

Зная о том, как поддержать человека, вы всегда можете прийти на помощь. Таким макаром, вы не только лишь спасете его, да и дадите осознать, что вы – реальный друг. И когда пригодится помощь вам, сможете быть убеждены, что она придет. Не считая того, отличные дела всегда поднимают настроение и заполняют жизнь смыслом.