Истинные друзья готовы поделить с нами счастливые и трудные моменты жизни, они всегда подставят плечо и протянут руку помощи. Мы их любим, ценим и отвечаем взаимностью на их размещение. Да и друзьям время от времени требуется наша поддержка. Если друг загрустил, если в его жизни установилась непогожая пора, самое маленькое, что можно сделать – это поднять ему настроение.

1.

Для начала нужно узнать, что беспокоит друга. Нельзя забывать, что в неких случаях все пробы поднять человеку настроение будут смотреться неуместно либо даже безжалостно. Например, если друг переживает глубокую утрату в собственной жизни, лучше выждать время и дать ему «переболеть» своим горем. В данном случае довольно только показать, что вы рядом и готовы его поддержать.

2.

Участливый и открытый разговор может пойти другу на пользу. Время от времени человеку нужно просто выговориться, очистить мысли от переживаний и поделить с кем-нибудь их тяжесть. Умейте слушать. Когда друг выскажется, он ощутит облегчение, и это чувство легкости автоматом подымет его настроение.
В НЛП (нейролингвистическом программировании) существует ряд техник, которые позволяют «подсоединиться» к чувственному фону другого человека и переключить его эмоции с негатива на позитив.

3.

Нельзя недооценивать и силу ухмылки. Мы нередко перенимаем настроение окружающих, даже не осознавая этого. Если вы будете хмуриться прямо за другом, итог будет грустным. Но если друг, видя вашу искреннюю и открытую ухмылку, тоже начнет улыбаться, можно считать, что с задачей вы совладали. Скажите другу чего-нибудть приятное, похвалите его и просто улыбнитесь.
Не смущяйтесь гласить вслух о собственном теплом отношении к другу. Время от времени довольно пары хороших слов, чтобы возвратить человека в не плохое размещение духа.

4.

А вот неким требуется основательная «встряска». Существует категория людей, которые будут хандрить до того времени, пока кто-либо строго не побеседует с ними, не принудит взять себя в руки и совладать со своими отрицательными эмоциями. И лучше, чтоб отчитал такового человека друг, а не сторонний человек.

5.

Преподнесите другу подарок. Пусть это будет приятная мелочь либо то, что он издавна желал получить. Не непременно дожидаться какого-нибудь повода либо торжества. Всегда приятно получать внезапные, «спонтанные» презенты. За что? Да просто так!
Устройте праздничек. Соберите компанию тех людей, которых ваш друг будет рад узреть. Вспомните времена, когда вам было отлично и забавно, пусть теплые мемуары вытеснят грусть.

6.

Попытайтесь вовлечь друга в какое-нибудь занятие, которое нравится вам обоим. Во-1-х, когда человек кое-чем занят, он концентрируется на выполняемом деле, а не на собственных дилеммах. Во-2-х, любимое дело либо хобби приносит чувство ублажения, которое отлично поднимает настроение.