Безумный ритм жизни, стрессы, плохая еда, нехорошая экология – все это приводит к появлению определенных болезней у человека. Со многими из их мы идем к медику, обследуемся и лечимся. А что делать, если у мужчины пропало либидо? Это не насморк и не царапинка, а достаточно пикантная неувязка, с которой не каждый представитель сильного пола пойдет к доктору. А иногда таковой визит и не требуется, можно совладать с ситуацией без помощи других, все находится в зависимости от обстоятельств. Давайте разглядим, как поднять либидо у парней всеми вероятными методами.

Либидо либо потенция?

Предлагаем разобраться, в чем разница меж этими понятиями, так как, к огорчению, многие считают, что потенция и либидо – это синонимы. Никак. Либидо – это половой инстинкт, рвение к совершению интимного акта, а вот потенция – это возможность мужчины его выполнить. Как лицезреем, способности и желания и в данной сфере не всегда совпадают. Если наблюдается понижение либидо у парней, исцеление продуктами не всегда является выходом из положения. Все находится в зависимости от обстоятельств, которые привели к этому. Давайте их разглядим, чтоб осознать, следует ли употреблять препараты, повышающие либидо, либо же можно совладать без помощи других. Итак, вашему вниманию предлагаются главные предпосылки и вероятные методы их решения.

Причина № 1: психология

Затяжные депрессии, стрессы, беспокойства по хоть какому поводу способны привести к таким вот последствиям. Очень нередко желание понижается из-за сексапильных расстройств, когда мужик не показал себя «самцом», растерял уверенность внутри себя. Как повысить либидо у парней в этом случае? Естественно, лучше обратиться к психологу, который поможет возвратиться к настоящей жизни. В данной ситуации почти все зависит и от партнерши. Если она проявит осознание (но не сострадание), терпение, поможет разобраться в дилемме, то и психолог не пригодится.

Причина № 2: нехватка тестостерона

В этом случае как возможность совершения мужиком полового акта, так и желание зависят от количества этого принципиального гормона в организме. Чем больше тестостерона, тем паче выражено либидо, и напротив. Как повысить либидо у парней в этой ситуации? Предположение о недочете гормона, естественно, можно сделать, но, если нет других очевидных обстоятельств, придется сдать анализы. Если все таки неувязка кроется конкретно в этом, вам необходимо знать, как повысить либидо у парней, другими словами как поднять уровень тестостерона. Эту информацию вы отыщите незначительно ниже.

Причина № 3: недосыпание, вялость

Поддержание либидо – это, как оказалось, дополнительная функция организма, но не основная. Потому, когда мужик утомился, организм просит отдыха, а не «задумывается» об интимных составляющих жизни. Если вследствие этого пропало либидо у парней, исцеление никакое не требуется, а вот настоящий сон и отдых – да.

Причина № 4: алкоголь и наркотики

Эти вредные вещества угнетают полностью все функции организма, естественно, мучается и либидо. Половые гормоны не вырабатываются в достаточном количестве, о каком желании либо способности может идти речь? Чтоб в данном определенном случае повысить либидо у парней, исцеление поначалу нужно навести на устранение зависимости, а позже, может быть, желание появится само собой.

Причина № 5: питание

Если организм не получает все нужные питательные вещества, то и не все функции он будет делать как надо. О корректировки меню при таковой дилемме мы побеседуем ниже.

Причина № 6: заболевания

Бывает так, что увеличение либидо у парней произойдет только после того, как они вылечат недуг, который все и спровоцировал. Повинны в отсутствии желания заболевания сердечно-сосудистой системы, сладкий диабет и проч. Естественно, в таком случае без доктора и соответственного исцеления вы не справитесь.

Эти 6 обстоятельств лежат в базе отсутствия мужского желания. Увеличение либидо у парней может осуществляться различными методами. Как мы уже произнесли, все находится в зависимости от предпосылки. Кратко мы уже обрисовали, как совладать с неувязкой зависимо от фактора, сейчас давайте остановимся на неких моментах подробнее.

Повышаем тестостерон

Малый уровень этого гормона поспособствует возникновению не только лишь интимных заморочек, но также раздражения, вялости и др. Для того чтоб восстановить уровень принципиального гормона, следует пересмотреть свое питание и стиль жизни.

1. Питание. Как повысить либидо у парней с помощью корректировки рациона? Непременно включайте в собственный рацион минералы. Ведь, к примеру, цинк – это нужный строительный материал для молекулы тестостерона. Содержится он в рыбе, морепродуктах, орешках, семечках. Не запамятовывайте поддерживать уровень кальция, селена и магния, которые необходимы для синтеза гормона. Более принципиально употреблять продукты, богатые «особыми» витаминами. Ешьте шиповник, цитрусовые, авокадо. Не напрасно молвят, что мужчине необходимо есть мясо. Это добавляет сил и помогает синтезироваться гормону. Исключите из рациона резвые углеводы, жирную еду и т. д.
2. Приводим в норму вес. Издавна подтвержден факт, что у парней с излишним весом понижается выработка тестостерона. Есть килограммы – нет гормона. Все дело в том, что мужские гормоны в жировой ткани преобразуются в дамские. И тут вам не посодействуют препараты, повышающие либидо у парней. Отчаливайте в тренажерный зал и занимайтесь собой.
3. Отказываемся от вредных привычек. На данную тему всюду много всего увлекательного сказано. Добавим только, что пиво, любимый мужской напиток, содержит внутри себя ну сильно много дамских гормонов. О последствиях для собственного либидо сможете догадываться сами.

С тестостероном относительно разобрались. Как еще посодействовать мужикам повысить либидо?

Сексапильная активность

Как бы удивительно это ни звучало, но постарайтесь быть как можно активнее в этой сфере. Докторы говорят, что умеренные интимные контакты увеличивают количество гормонов и качество сперматозоидов. Но это не означает, что сейчас нужно кинуть все и заниматься только сексом. По другому сможете получить совершенно не тот итог, а обратный.

Прячемся от стрессов

Когда мужик переживет стресс, у него интенсивно начинает вырабатываться кортизол, а он, в свою очередь, понижает выработку тестостерона. Потому пытайтесь чаще находиться в неплохом настроении. Кстати, даже мед специалисты обосновали, что на 70% уровень полового влечения связан конкретно с психической обстановкой дома, на работе и т. д. В особенности плохо оказывают влияние на либидо ссоры в семье. Дело в том, что они «приводят в действие» часть мозга, отвечающую за интимную жизнь. После скандала эта область мозга перенапрягается, ведь она «считает», что человек получил «дозу» половой активности и больше ему это не нужно.

Берем на вооружение естественные афродизиаки

Если одни продукты пополняют наш организм необходимыми минералами и витаминами, то другие содержат внутри себя вещества, повышающие не только лишь либидо, да и качество интимной составляющей. Какие же это продукты?

1. Чеснок. Увеличивает кровообращение, продляет половой акт, содержит много селена, нужного для выработки тестостерона.
2. Лук. Обладает теми же качествами, что и чеснок. Кстати, в древности в монастырях его категорически воспрещали добавлять в еду, ведь он провоцировал сексапильное желание.
3. Сельдерей. Это мощный афродизиак. Почему? Он не только лишь помогает синтезировать тестостерон, но, выделяясь с позже мужчины, действует как мощный феромон на женщин.
4. Орешки и мед. Такая смесь поможет лучше хоть какой «Виагры». В ней есть уникальное сочетание веществ, помогающих вырабатываться главному гормону мужчины.
5. Имбирь. Очень нужный продукт: совладевает с излишним весом, увеличивает половое желание, дает организму много энергии.

Увеличение либидо у парней

Препараты, созданные для увеличения сексапильного желания, продаются фактически в хоть какой аптеке. Но лучше не брать их по принципу «в рекламе гласили…» либо «другу посодействовало». Это продукт, который совершенно точно имеет побочные деяния, потому непременно обратитесь за советом к спецу. Вероятнее всего, он вам назначит обследование, а уже по его результатам пропишет один из нижеприведенных препаратов.

1. Средство «Виагра». Сейчас многие мужчины признательны за ошибку тем медикам, которые желали создать продукт от сердечных недугов, а вышло то, что вышло. Активный компонент медикамента — цитрат силденафила, конкретно он помогает не только лишь облагораживать притоки крови, да и усиливать сексапильное желание. Но далековато не все могут принимать средство в силу имеющихся побочных эффектов. К примеру, его ни при каких обстоятельствах нельзя использовать людям, употребляющим лечущее средство «Нитроглицерин», так как эти препараты просто несовместимы. Игнорирование советы приведет к приступу стенокардии.
2. Продукт «Сиалис». Его популярность существенно выше, ежели упомянутой ранее «Виагры», из-за отсутствия такового количества побочных эффектов. Через 30 минут после приема продукта желание даст о для себя знать.
3. Средство «Импаза». Это продукт из гомеопатического ряда, который поможет решить делему с отсутствием сексапильного влечения. Средство не вызывает привыкания и практически не имеет противопоказаний.
4. Продукт «Вука-вука». Изготовлен он из южноафриканских растений. Способен увеличивать не только лишь мужское, да и женское либидо.

Чем способна посодействовать дама?

Что еще оказывает влияние на увеличение либидо у парней? Препараты мы уже разглядели, но тут иногда способна посодействовать не химия, а тепло, нежность, ласка, хитрости.

Вот к примеру, никогда не ложитесь спать под различные одеяла. Может быть, «случайное» прикосновение вызовет целую волну страсти. Если будете спать под различными одеялами, то такового точно не случится.

Есть дамы, которые при случае посылают собственного мужчину спать на другой диванчик либо в соседнюю комнату. Никогда так не поступайте! А если ему там понравится? А если позже он пойдет к соседке либо подружке, где либидо и проснется? А вот если мужик рядом, а вам, к примеру, стало ночкой жутко, вы сможете прижаться к нему, обнять. И кто знает, а вдруг гормоны забурлят?

Заключение

И в итоге скажем вам еще об одном важном факте: победа, даже самая малая и малозначительная, приводит к безумной выработке тестостерона. Так что отдыхайте, отлично питайтесь, побеждайте, живите на 100%, и либидо вас не подведет! Не торопитесь прибегать к использованию хим препаратов, попытайтесь естественные способы. Может быть, вам не хватало сна либо необходимо было просто скинуть несколько кг. Фортуны вам, любви и терпения!