До женитьбы осталась только неделя, а отражение в зеркале вас не устраивает? Не волнуйтесь, времени довольно, чтоб поправить ситуацию. Мало усилий и легких процедур, и всего за семь дней вы можете похудеть и похорошеть.

Резвый путь к стройной фигуре

Худшее, что вы сможете сделать на данный момент, — сесть на жесткую экспресс-диету. Резвое похудение не принесет ничего, не считая утраты излишней воды, мышечной массы и неплохого настроения. Довольно только уменьшить размер порций и ограничить употребление обычных углеводов (сладостей, крахмалосодержащих овощей, выпечки). Дайте предпочтение белковой еде, а один из дней сделайте разгрузочным. Повсевременно придерживаться такового стиля питания тоже не стоит, но протеиновая диета позволяется нормально скинуть излишние килограммы без вреда для организма. Получайте наслаждение от правильного питания, по другому к волнениям и предсвадебным заботам добавится раздражение и вялость.

Насыщенные силовые либо аэробные тренировки также будут малоэффективными за таковой маленький срок. Более того, вы рискуете в денек женитьбы страдать от нестерпимой боли в мышцах. Но есть методики, которые позволяют зрительно подтянуть тело даже за неделю. Попытайтесь в течение 7 дней делать упражнения из бодифлекса, пилатеса, и к праздничку вы будете смотреться в свадебном платьице еще изящнее. Сделать животик плоским, а талию более узкой посодействуют упражнения по системе Мириам Мэтьюз: они не занимают много времени, но 1-ые результаты приметны уже через некоторое количество дней.

Сделать кожу более упругой за неделю посодействуют домашние обертывания. В купе с правильным питанием и физическими упражнениями они могут дать классный итог, и в денек женитьбы вы будете услаждаться собственной освеженной наружностью.

Секреты прекрасной кожи

Когда до принципиального мероприятия остается всего некоторое количество дней, главное правило — использовать только испытанные средства и процедуры. Новенькая маска либо очистка лица даже в дорогом салоне может иметь фатальные последствия, и у вас не будет времени поправить ситуацию. Ваша задачка — достигнуть неплохого цвета лица и зияющей кожи без недостатков. Если у вас имеются трудности с кожей, не пытайтесь решить их в настолько маленький срок. Главное — не ухудшать. Потому не касайтесь еще раз лица, не выдавливайте прыщи и сведите к минимуму внедрение декоративной косметики.

Не стоит увлекаться пилингами и скрабами, так как они могут вызвать раздражение и покраснение на коже. Воспользуйтесь испытанным десятилетиями народным средством — умыванием овсянкой. Для этого вы сможете использовать как перемолотые, так и целые геркулесовые хлопья. Просто смочите их водой и помассируйте приобретенной массой лицо. За некоторое количество дней кожа отполируется, очистится, а цвет лица станет более здоровым и ровненьким.

Увлажнение — еще одна принципиальная задачка. Сделайте курс испытанных масок с гиалуроновой кислотой. После недели использования кожа станет напитанной и зияющей, потому свадебный мейкап будет смотреться потрясающе.

Каждый вечер перед сном делайте легкий самомассаж лица. В конечном итоге вам гарантирован тонус кожи, естественный румянец и поболее здоровый вид.