Витамины требуются человеку раз в день, а самое огромное их количество содержится в овощах и фруктах. Чтоб варьировать собственный витаминный рацион, приготовьте смачный и нужный коктейль из ваших возлюбленных фруктов, овощей либо ягод. Для этих целей подходят как свежайшие продукты, так и консервированные и даже замороженные. Для тех, кто не желает длительно заниматься протиранием, вырезкой и взбиванием, идеальнее всего приготовить коктейль в блендере — практически через несколько секунд вы получите вам густой и питательный напиток.

Вам пригодится

• — блендер;
• — высочайший стакан;
• — трубочка;
• — ваши возлюбленные фрукты, овощи, ягоды;
• — лед;
• — белоснежное вино;
• — молоко и мороженое.

1.

В блендере можно готовить огромное количество самых различных коктейлей. Для вечеринок отлично подойдут спиртные коктейли. Вылейте в блендер полулитровую банку консервированных фруктов вкупе с жидкостью, либо куски новых фруктов, залив их соком. Добавьте колотый лед и белоснежное виноградовое вино. Приготовьте коктейль в блендере, взбив смесь в течение 2 минут, попытайтесь. Если содержимое вышло очень густым либо концентрированным, подлейте минеральной воды без газа. По желанию напиток сверху можно украсть взбитыми сливками, кусками фруктов либо листиками мяты.

2.

Порадуйте деток традиционным молочным коктейлем. Возьмите 500 мл прохладного молока, 200 гр пломбира без заполнителей, 3 чайных ложки сахара. Можно добавить туда же банан, клубнику, либо апельсинный сок. Все вкупе взбейте блендером на высочайшей скорости. Подавайте угощение в высочайшем бокале и с широкой прямой трубочкой. Добавлять в этот коктейль можно и овощные соки. Даже те малыши, которые не обожают овощи, с наслаждением выпьют таковой напиток.

3.

Чтоб освежиться в горячий летний денек, приготовьте коктейль-лимонад, отлично утоляющий жажду. Блендером взбейте мякоть лимона и лайма с добавлением лимонового сока, льда и нескольких листиков мяты. За ранее мякоть лимона и лайма очистите от семян и перегородок меж дольками, получившуюся смесь разбавьте водой по вкусу. Заместо мяты можно добавить персиковый сок, получится наивкуснейший лимонно-персиковый коктейль.

4.

Тем, кто грезит похудеть, ну и всем остальным, очень понравятся густые фруктовые коктейли. Вот один из вариантов такового напитка. Возьмите одну огромную, очень мягенькую грушу, удалите из нее семечки и кожицу и нарежьте кусками. Сложите ломтики в блендер, к ним добавьте несколько ягод клубники либо малины, залейте яблоковым и апельсинным соками. Взбейте содержимое на высочайшей скорости, и у вас получится коктейль-пюре с необычным насыщенным вкусом и приятным цветом.