Кефир заходит в состав фактически всех имеющихся диет, также употребляется в качестве основного продукта для разгрузочного денька. О его свойствах можно гласить нескончаемо. Это и наличие нужных микробов, поддерживающих баланс микрофлоры, и улучшение обмена веществ, нормализация процессов пищеварения, укрепление иммунитета и т. д.

Понятно, что есть специи, которые владеют способностью спаливать жиры. К ним относится и корица, о которой многие молвят, что она сразу с этим провоцирует аппетит, потому ее почаще употребляют для внешнего внедрения. Но если смешать корицу с кефиром, то получится коктейль, который притупляет чувство голода и уничтожает жировую прослойку вашего тела. Вот поэтому кефир с корицей для похудения полюбился многим диетологам и дамам, имеющим большой опыт в данной области.

Кефир для похудения эффективен благодаря низкому содержанию углеводов и малой калорийности. Он отлично снимает жажду и укрощает голод. Корица же содержит внутри себя пищевые волокна, стимулирующие работу кишечного тракта. Идеальный коричный запах действует на нервную систему подобно ароматерапии, успокаивает и понижает тягу к еде. Не считая того, корица провоцирует пищеварительную деятельность желудка, расщепляя при всем этом глюкозу и другие сахара, поступившие в организм вкупе с пищей. Применяя часто кефир с корицей для похудения, можно достигнуть неописуемых результатов. Эта магическая смесь способна посодействовать стремительно избавиться от избыточного веса.

Коктейль, содержащий кефир с корицей, для похудения очень полезен, а сделать лучше его эффективность в разы посодействуют еще две обыкновенные добавки: молотый имбирь и красноватый перец. Малокалорийный кефир оказывает благотворное действие на слизистую систему желудка и кишечного тракта, а комплекс специй разгоняет скорость обмена веществ, расщепляет жировые клеточки, очищает сосуды и организм в целом. Потом все это отражается на состоянии здоровья только с положительной стороны.

Напиток под заглавием «Кефир с корицей для похудения» готовится до боли просто. Его можно пить в течение денька, подменять им прием еды и употреблять на ночь. В стакане кефира перемешайте половину чайной ложки корицы, после этого коктейль готов к употреблению. Для усиления жиросжигающего деяния добавляем половину чайной ложки молотого имбиря и щепотку красноватого перца. При наличии каких-то болезней либо непереносимости можно понизить количество красноватого перца в два – трижды.

Если имеется заинтригованность в значимом понижении веса, тогда употребляется 2-ой вариант коктейля. Но помните о том, что отсутствие 1-го из компонент уменьшает возможность похудения в разы. На сегодня уже многие дамы смогли опробовать кефир с корицей для похудения. Отзывы, оставленные ими, свидетельствуют о понижении веса в самые недлинные сроки, при всем этом отмечено улучшение состояния здоровья.

Рацион питания можно не поменять, довольно исключить из меню обыкновенные углеводы и понизить количество жиров.