Нередко в психическую консультацию обращаются люди с такими вопросами: «Как разлюбить человека, который тебя не любит? Можно ли вырвать из сердца это чувство, от которого никому нет ни полезности, ни радости?» И приходят они не оттого, что им больше заняться нечем, а поэтому, что безответная любовь отбирает настолько не мало моральных сил, что на остальное в жизни их уже не остается. И новые дела не завязываются, ведь старенькые еще не стопроцентно завершены. Итогом становятся боль, отчаяние и духовная опустошенность, которые добиваются таковой степени, что человек решается обратиться со собственной неудачой к спецу.

Естественно, любая ситуация уникальна и нельзя дать общий метод действий, который приведет к подходящей цели полностью всех. Но есть некие общие ответы на вопрос: «Как разлюбить человека, который тебя не любит?»

Как разлюбить человека который тебя не любит: письменные практики

Письменные практики – это способ «разрядить аккумулятор» чувства, другими словами снять накал, страсть, понизить чувственную зависимость. Эта работа делается наедине с собой, а ее цель – вывести внутренние переживания вовне, поглядеть на их со стороны, отстраненно. Нужно пошагово делать задания, относясь к этому процессу серьезно и трепетно, потому что стремительно разлюбить человека, который был дорог, безо всяких усилий навряд ли получится.

Практикум: чувства и желания

1. Возьмите тетрадь (блокнот, альбом, стопку листов – не сущность) и опишите свои чувства. Все. Начиная с самых ярчайших и заканчивая самыми малозначительными – только бы они были связаны с объектом злосчастной любви. Сюда же относятся желания, которые вы испытываете по отношению к нему, мечты, связанные с ним, и т.д.
2. Подумайте над тем, почему эти чувства появились, чем они поддерживаются и что лежит в их базе. Ну, к примеру: «Я ощущала себя одинокой, а он повсевременно был рядом, а когда мы расставались, нередко звонил» либо «Она подарила мне новый телефон, когда старенькый сломался. Так обо мне еще никто не хлопотал». Чувства не берутся ниоткуда, их порождают и поддерживают определенные ситуации и поведение людей в их. Забота, моральная и вещественная поддержка, просто привлекательность и сексуальность предмета страсти, все, что сформировывало привязанность к человеку, нужно вспомнить и запротоколировать. Текста должно быть не меньше 3-х страничек. Если не выходит сходу – задумайтесь час, денек, неделю – и продолжите перечень.
3. Представьте безупречного возлюбленного себе: каким он должен быть снаружи и по нраву. Составьте подробное, детализированное описание, перечислите всераспространенные актуальные ситуации и его реакции на их.
4. Сейчас сравните результаты второго и третьего пт и ответьте: ваш избранник вправду тот, кто вам нужен? Раздельно выпишите все его недочеты, лучше, чтоб их было как можно больше. Не нужно ничего выдумывать – просто вспоминайте мелочи: вредные привычки, невнимательность, алчность, позерство, эгоизм, физические недостатки.
5. Перечитайте перечень минусов предмета собственных страданий и подумайте: вам правда нужен этот человек?
6. Всем нам охото мыслить, что конкретно мы сможем поменять собственного избранника, переработать его под себя, но так случается в 1 случае из 10. Другие 9 пар ждет только ухудшение отрицательных черт партнеров с течением времени. Представьте будущее собственных отношений с этим человеком, когда его недочеты будут усиливаться. Мужик беден, не желает работать? Вообщем закончит вставать с дивана, придется его обеспечивать. Юноша любит радостные компании, где пиво льется рекой? Перейдет на завышенный градус и сопьется. Женщина флиртует с каждым встречным? Будет изменять вправо и влево. Ты опять задумаешься над тем, как разлюбить человека, который тебя не любит, спустя годы, но тогда расставание пройдет с большенными потерями.

Не стоит кидать на самотек свои переживания и восклицать: «Как можно разлюбить человека, с которым тебя столько связывало? Только время способно исцелить душу!» Лучше просто взять и выполнить описанные пункты. Любовь пройдет за срок от пары дней до месяца – и вы опять будете свободным, открытым для новых отношений человеком.