Саморазвитие — это один из принципиальных качеств жизни каждого человека. Но ведь саморазвитие может быть не только лишь интеллектуальным, но к тому же моральным. Одной из граней собственного развития можно считать силу воли, которой многим иногда не хватает для заслуги той либо другой цели. Страна Советов скажет вам, как развить силу воли.

Зачем нужна нам сила воли? Не просто для того, чтоб раз претерпеть что-то. Нет, это всего только очевидная выдержка. Сила воли нужна нам для того, чтоб мы длительное время могли делать то, что нам не очень нравится, и не делали того, что нам хотелось бы. Чтоб выразиться понятнее, можно взять в качестве примера дам, которые садятся на диету, но не выдерживают даже нескольких дней без возлюбленной еды. Чтоб убрать подобные трудности, следует тренировать себя самого. Но как развить силу воли, спросите вы.

О том, как воспитать силу воли, было написано уже сильно много книжек. У всех создателей, обычно, способы сходны, ведь они ориентированы на то, чтоб при помощи определенных упражнений вы смогли научиться совершать волевые акты. Но большая часть способов довольно монотонны, потому следует всесторонне пробовать развивать свою силу воли.

Сила воли человека очень стремительно потухает, если нет никакого стимула. Можно опять использовать пример с дамой на диете, чтоб показать, как будет работать стимул. Просто так дама никогда не похудеет, так как она не представляет для себя, как она будет отлично смотреться. Хорошая наружность — вот это стимул.

Стимул можно использовать совместно с визуализацией. Если вы каждый денек будете представлять, что уже достигнули хотимого результата, то вы его вправду достигнете, ведь вы себя уже программируете на подходящий вам финал.

Развитие силы воли очень похоже на тренировку мускул. Не пытайтесь слету осилить самые сложные упражнения, а начинайте с легких. Представьте себя в спортзале, где штангисты выжимают от груди штангу весом 100 кг. Если вы будете стараться сделать то же упражнение, вы не просто разочаруетесь внутри себя, но к тому же нервишки для себя подпортите, и здоровье. А вот если вы начнете с малого, то уже через некое время сможете достигнуть добротных результатов. К примеру, поставьте для себя в качестве цели каждое утро готовить завтрак либо заправлять кровать. Как бы и нетрудно, но вот вставать, чтоб успеть сделать все дела, придется ранее. Через пару недель вы втянетесь в подходящий режим и уже можете нагружать себя более томными делами.

Естественно, не последнюю роль в вопросе, как выработать силу воли, играют временные рамки. Верно ставьте для себя время, за которое вы должны достигнуть подходящих вам результатов. Без контроля собственного времени вы будете откладывать все в длинный ящик.

Не раскидывайте свои силы попусту, не пытайтесь сразу начинать делать все, что вам не нравится. Идите к вашей цели шаг за шагом. Если вы разрываетесь меж несколькими целями сразу, вы ничего не добьетесь. Изберите себе первую цель и упрямо идите к ней. Когда вы ее достигнете, начинайте идти к другой цели.

Самовнушение очень помогает в развитии силы воли. Есть сильно много различных аутотренингов и шифровок, при помощи которых можно запрограммировать себя на нужные вам мысли. Главное, чтоб те мысли, которые вы сами для себя вталкиваете в голову, были положительными. В любом выражении не должно быть слов, которые несут негативное значение: «не», «нет», «никогда».

На пути к развитию силы воли также придется понять себя самого, т. е. собственное «Я». Конкретно этот момент является самым сложным для осознания и реализации, потому многие даже не молвят о нем. Разъяснить все можно довольно просто: собственное «Я» — это не ваше тело. Тело — это всего только физическая оболочка, которая хворает, мучается, желает, ленится, утомляется и т. д. Но ваше настоящее «Я» может управлять им, для этого только стоит понять, что сейчас не тело подчиняется вам, а вы телу. Когда вы это понимаете, сможете приниматься за тренировку собственного тела, которое сначала будет сопротивляться вам во всем. Оно желает на данный момент съесть торт, но вы-то понимаете, что это очень вредоносно, потому и не будете давать телу того, что оно желает на данный момент. Так же стоит поступать и с хоть какими другими желаниями. Делайте то, что приведет вас к наилучшей жизни, к вашей цели, а не то, что привыкли делать годами, идя на поводу у тела.

Дальше ваше тело научится слушаться только вас и будет без вопросов подчиняться всему, что вы ему скажете. Да, добиться этого будет очень тяжело, но может быть. Но приобретенный итог вас так изумит, что вы уже никогда не можете возвратиться к привычкам, которые были присущи вашему телу, а не собственного «Я». Сейчас, когда вы понимаете, как развить силу воли, начинайте новейшую жизнь, в какой вы сами будете добиваться того, чего желаете.