На девятом месяце даму посещают огромное количество тревог, колебаний. И не напрасно, ученые говорят, что человек может вытерпеть до 45 del (единиц) боли, а дама в процессе родов переживает «чувства», равные 57 del. Умопомрачительно, но после возникновения на свет малыша свежеиспеченная мать довольно стремительно запамятывает эту боль. Роды – это естественный процесс, но часто не удается избежать неких проблем, к примеру разрывов. Естественно, это не самое ужасное, что может случиться. Но если есть возможность избежать их возникновения, то почему бы не испытать облегчить процесс родовспоможения. Итак, давайте поглядим, как родить без разрывов.

Группы риска

Есть некие дамы, которым в силу отдельных событий трудно избежать данной проблемы. К таким происшествиям относятся:

• наличие эрозии (просто выявленной либо пролеченной);
• если есть заразные, воспалительные заболевания половых органов;
• если мать ждет большого малыша;
• если в процессе прошлых родов были трещинкы, разрывы;
• если есть сильный ужас перед родами.

Чтоб осознать, как избежать разрывов при родах, стоит знать, что их возникновение связано с недостаточной эластичностью тканей. Потому профилактика должна быть ориентирована на ее улучшение.

Как родить без разрывов? Деяния до беременности

Как принято решение, что скоро в семье будет пополнение, следует вылечить все заболевания, касающиеся гинекологии. Это является нужным условием для сотворения подходящих критерий для вынашивания и рождения здорового ребеночка. Исследования, проведенные на данном шаге, тоже могут оказать бесценную помощь в этом процессе. К примеру, колькоскопия, помогающая выявить эрозию шеи матки.

Задаваясь вопросом о том, как родить без разрывов, рекомендуется познакомиться и с упражнениями Кегеля. Они построены таким макаром, что мускулы промежности поначалу сокращаются, потом расслабляются. Это позволит не только лишь сделать лучше жизнь в сексапильном плане, да и укрепить тазовые мускулы.

Как родить без разрывов? Деяния во время беременности

О вышеперечисленных упражнениях не следует забывать и в протяжении 9 месяцев ожидания. Также следует делать легкую гимнастику.

Ходьба на одном месте. При всем этом следует как можно выше подымать ноги.

Можно приседать с обширно разведенными коленями в стороны. В таком положении нужно посидеть несколько секунд. Можно раскачиваться, как будто мяч либо пружина.

Массаж промежности

Но более действенным способом, помогающим родить без разрывов, является массаж промежности. Начинать его делать идеальнее всего с 28 недели. Поначалу довольно проводить его один раз дней в семь, равномерно увеличивая частоту до 7 раз  в неделю (перед родами).

Поначалу стоит вымыть руки, намазать влагалище, половые губки, пальцы маслом либо особым кремом. Потом стоит ввести палец неглубоко во влагалище и надавливать на заднюю стену. Надавливать нужно до момента, пока не почувствуется натяжение и покалывание. При всем этом самой даме лучше расслабиться. Потом следует таким же образом повлиять на половые губки. На всю функцию должно уйти около 5 минут

Как родить без разрывов? Поведение в родах

Для тех, кто желает родить без разрывов, основным правилом является соблюдение всех требований, которые предъявляют гинеколог и акушер во время родов. К примеру, не стоит напрягаться, если вам воспрещают это делать, и при всем этом необходимо попытаться верно вести себя во время потуг и схваток.