Выступающий либо обвислый животик бывает не только лишь у толстушек, да и у стройных дам. Он может показаться от сидячего стиля жизни либо остаться после беременности. Убрать жировые скопления в области животика и подтянуть кожу поможет особый массаж, который можно проводить без помощи других в домашних критериях.

Массаж животика руками

Эту функцию рекомендуется проводить при незапятанной коже, на которой отсутствуют какие-либо повреждения либо аллергические высыпания. Сжигание подкожных клеток жира происходит при повышении температуры. Потому нужно создавать резкие и сильные массажные движения. Для усиления согревающего эффекта рекомендуется использовать особые антицеллюлитные гели, кремы либо масла.

Постоянный массаж животика не только лишь уберет жировые отложения, да и подтянет кожу, повысит мышечный тонус и благотворно скажется на работе органов пищеварения.

Лягте на спину. Расслабьте мускулы.

— Положите на животик руки: левую ладонь поверх правой. Совершайте радиальные движения по часовой стрелке до 10 раз.

— Делайте энергичные поглаживающие движения поперек животика до того времени, пока не почувствуете, что кожа отлично разогрелась.

— Разминайте жировые складки легкими пощипываниями в течение 2-3 минут. Продвигайтесь сверху вниз.

— Чтоб расслабить мускулы, вновь сделайте несколько радиальных движений по часовой стрелке.

— Приступайте к насыщенным растираниям костяшками пальцев. Для новичков этот шаг массажа должен продолжаться 1-2 минутки, позже его можно прирастить до 5 минут.

— Завершайте функцию расслабляющими радиальными поглаживаниями по часовой стрелке.

Кожа на животике очень теплая, непривычная к насыщенному физическому воздействию, потому после массажа на ней могут показаться синяки и кровоподтеки.

Вакуумный массаж животика

Приобретите в аптеке особые резиновые либо силиконовые емкости, созданные для вакуумного массажа. Вам также пригодится масло либо жирный крем, чтоб обеспечить ровненькое скольжение емкости по коже. Для этой цели отлично подходят массажные антицеллюлитные средства, но можно использовать и обыденное растительное масло.

Нанесите на животик крем либо масло. Сожмите баночку и плотно прижмите ее телу так, чтоб кожа всосалась вовнутрь. Медлительно водите баночкой по проблемным зонам в течение нескольких минут. Таковой массаж отлично содействует улучшению кровообращения не только лишь в коже, да и в более глубочайших тканях, что приводит к рассасыванию жировых отложений.