Прекрасно помогает очистить кишечный тракт от шлаков и сделать лучше обмен веществ клизмотерапия. Такие процедуры идеальнее всего проводить минимум 5 недель попорядку.

Итак, как сделать клизму в домашних критериях? Для того чтоб провести очищающую функцию нужна кружка Эсмарха. Использовать ее можно в нескольких положениях: на левом боку лежа и подогнув под себя колени, стоя, сидя на корточках, приняв коленно-локтевую позицию. В последнем варианте ноги необходимо согнуть в коленях, малость развести и поднять. Потом нужно приблизить ноги к животику, но бросить при всем этом все мускулы расслабленными. Конкретно в таковой позе можно достигнуть большего заполнения ободочной кишки. К тому же, это более комфортная для самостоятельного проведения процедуры поза.

Как сделать клизму в домашних критериях

Подвесьте либо держите в руках кружку Эсмарха, по желанию опуская и поднимая ее. До начала процедуры из трубки нужно выпустить весь воздух. Для этого просто дождитесь пока из крана не потечет вода и перекройте его.

Сейчас к тому, как верно сделать клизму в домашних критериях.

За ранее помойте наконечник и аккуратненько введите его в задний проход. Сейчас осталось открыть кран. В неких случаях рекомендуют смазывать наконечник вазелином. Но тогда необходимо будет придерживать его во время всей процедуры. Если замечаете, что нет поступления воды, подвигайте его, так вы обеспечите больший напор. На последний случай просто поглядите, не забито ли отверстие.

Запомните, что при наполнении не должно быть боли. Если чувствуете противные чувства, это гласит о том, что растягивается кишка. При схожем варианте развития следует уменьшить напор и подождать пока не пройдет болезненность. Если она все таки не прошла, заканчивайте функцию, даже в этом случае, если подходящего объема влить у вас не вышло. Лучше через некое время сделаете клизму снова, чем вытерпеть такую боль.

Обычно после процедуры вода стопроцентно заполняет сигмовидную и прямую кишку, время от времени часть ободочной кишки. Чтоб сделать промывание очень действенным и обеспечить более высочайшее поднятие воды, после того как кишечный тракт наполнится необходимо пару раз втянуть животик. Если верно делать такое упражнение в течение 2-ух минут вода заполнит собой даже ободочную кишку. Поточнее ее поперечный отдел.

Подготавливаем воду для клизмы

Сейчас вы понимаете, как сделать клизму в домашних критериях, но какую жидкость заливать? Идеальнее всего воду для этих целей брать прокипяченую либо отстоянную. И непременно только комнатной температуры. Жидкость более теплую можно использовать исключительно в случаях спастических запоров. А прохладная вода дает усиление перистальтики, но вызывает спазмы.

Очень действенной себя показала лимоновая клизма. Чтоб ее сделать нужно в литр воды выдавить половинку лимона. Этот раствор замечательно и достаточно стремительно размягчает спрессованные отходы.

В неких случаях можно использовать двойные клизмы. Не понимаете как это? До боли просто! Поначалу проводят обыденную клизмотерапию (как делать клизму в домашних критериях, вы сейчас понимаете), а после чего вливают воду с очень высочайшей температурой (таковой, чтоб даже руке было жарко). После того как вы 2-ой раз наполните кишечный тракт, минут 10 полежите на животике и только поле этого отчаливайте в туалет. После пары таких клизм отмокают даже присохшие фекалии.

Людям, которые мучаются от запоров, отлично подходят ночные клизмы. Из самого наименования понятно, что делать их нужно перед сном. Если же вы желаете восстановить деятельность кишечного тракта и достигнуть регулярности стула, идеальнее всего проводить очистительные процедуры в то же самое время, когда должен быть стул.

Противопоказания к клизме

Ни при каких обстоятельствах нельзя проводить эту процедеру при всех воспалительных процессах и заболеваниях в зоне заднего прохода, при кровоточивом геморрое, остром колите, опухолях, пищеварительных и желудочных кровотечениях.

Сейчас вы понимаете, как сделать клизму в домашних критериях. Но все равно лучше за ранее проконсультироваться со своим доктором.